藏红花如何泡水喝，覆盆子一天吃几粒( 三 )
1、将玻璃杯洗净备用；
2、取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中；
3、用沸水冲泡藏红花；
4、静置数分钟后饮用 。 续杯4、5次后连同花丝一起服下 。
5、藏红花具有美容养颜、减肥瘦身、调三高、增强身体抵抗力、延缓衰老等作用 。
藏红花可以直接泡水喝吗？ 藏红花可以和桃胶，雪梨，银耳一起做成汤喝，具体做法如下：
主要材料：雪梨1个，红枣1碟，桃胶15克，枸杞少许，藏红花少许，新鲜银耳半朵，老冰糖适量 。
1、备好全部食材（冰糖漏拍了），桃胶和银耳为已经泡发好的 。
2、桃胶和银耳用水浸泡过夜，泡好后去掉根头洗净后撕成小朵；桃胶拣去表面杂质后洗净，颗粒大的可以掰小点；红枣枸杞使用前再洗，藏红花不用洗 。
【藏红花如何泡水喝，覆盆子一天吃几粒】3、锅中放入桃胶和适量清水，清水多少可以根据食材加，大火煮开后转小火 。
4、炖10分钟后，放入鲜银耳 。
5、煮银耳的时候，把备好的雪梨洗干净，去皮去核，切小块 。
6、这时银耳也开锅了，打开锅盖 。
7、把洗净的红枣和雪梨块放进去，加盖再煮5分钟 。
8、接着放入冰糖调味，甜度口味个人适当增减 。
9、最后放入枸杞和藏红花，加盖煮开 。
10、关火后焖一会儿：梨块透明，汤汁黏稠，还有点微微发红，这就是藏红花的作用 。
11、成品图 。
藏红花泡水喝的正确方法是什么？ 藏红花的吃法很多，可以泡水喝、煮粥、煲汤、泡酒等 。 效果最好的方法，推荐直接用藏红花泡水喝 。 每次用藏红花5-10根，续水3次左右，连花丝一同吃下，如果口感不好，可以加入适量蜂蜜 。 藏红花泡水喝是最简单、方便的用法，吃掉花丝，坚持食用，效果会比较好 。 除了禁忌的情况外，藏红花泡水可以天天喝 。 藏红花因为活血化瘀的作用比加强，孕妇禁用，女性经期慎用 。 男性如果是淤血体质者，可以喝藏红花泡水 。 女性除了经期和孕期，其它时间也可以经常服用藏红花 。
藏红花怎样泡水喝 每次喝的时候取5-8根泡水喝，但是注意喝的次数是，喝三天停一天或者隔天在喝一次 。 每天6至8根花丝，泡水喝3、4杯水，坚持使用，能起到很好的美容保健作用，还可以用于预防和保健，这么小的量，是可以方便长期使用，藏红花的药性相对温和，效果很好，但一定要坚持 。
藏红花的营养价值：
可以起到预防癌症的作用 。 藏红素是藏红花的色素类成分，具有较强的抗癌活性，特别是血癌细胞、乳头癌、扁平细胞瘤和软组织肉瘤等抑制效果明显，可以起到美容养颜的功效 。 藏红花中的有效成分有藏红花素、藏红花酸及藏红花酸二甲酯、藏红花苦素、挥发油、维生素B2 。 球茎含葡萄糖、氨基酸、皂甙等 。
藏红花中含有番红花苷类物质，这些物质具有很强的活血作用，能明显增大冠状动脉的血流量，促进血液循环，也能使面色红润有养颜的作用 。 可以起到延缓衰老的功效 。 藏红花中的藏红花酸及藏红花酸二甲酯是天然的抗氧化剂，能有效清除自由基和超氧阴离子，其抗氧化效果要明显强于BHT 。 女性服用藏红花后可以美容养颜，延缓衰老 。
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