如何控制情绪不发脾气，情绪散的很快( 四 )
检修·笔记我该为控制自己的坏脾气做出哪些努力呢？
更多的“灭火建议”
1.寻找其他的发泄途径 。
我们可以去游泳、踢球、泡桑拿 ， 也可以去郊外感受大自然宽厚的胸怀 ， 甚至可以在办公室挂上
拳王泰森的画像 ， 有气的时候 ， 朝他挥两拳 。
2.到办公室外走走 。
办公室是开创事业的无限空间 ， 但精神紧张、情绪易动的时候 ， 它也可能成为禁锢思想、积淀情绪、钻牛角尖的糟糕地方 。
为此 ， 心情烦躁的时候 ， 我们可以尝试到办公室外走走 ， 慢跑快走、抽根烟、喝杯冷饮 ， 再或者是对着绿化树、望着街上的行人发发呆 ， 都可能对即将失控的情绪起到一定的舒缓作用 。
3.别让自己游离于组织之外 。
管理者情绪失控 ， 在办公室乱发脾气的时候 ， 实际上都已把自己置身于组织之外 。 然而 ， 一个组织不是靠发脾气来管理和运行的 ， 乱发脾气对组织只会有害无益 。
一个管理者竟然要伤害自己的组织 ， 这不是把自己置身于组织之外 ， 又是什么？
或许 ， 有些管理者会认为 ， 发发脾气有利于提高自己的威信 ， 有利于鞭策员工们努力向前 。
在这里 ， 我要提醒这些管理者的是 ， 不论你是出于树立威信的目的 ， 还是习惯于将责任推给自己的部下 ， 乱发脾气只会伤害越来越多的人 。
不仅如此 ， 那些令你认为发脾气就有效的假象 ， 还可能使你陷入这样的糟糕境地：不自觉地将发脾气当作自己的管理风格 ， 在下属们逐渐产成“抗体”之后 ， 为了更奏效 ， 你的火可能就需要越发越大 。
最后 ， 火大得把自己都给烧了 。
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