皮虚体质如何调理( 二 )
脾虚湿气重怎么调理吃什么饮食？ 刚才说到了， 首先我们鉴别真的是脾虚还是由其他问题引起的， 如果真的出现脾虚的话， 我们往往用一些健脾的药， 那么在中药中健脾的药非常多， 比如山药， 比如薏仁， 这些都是非常好的健脾的药 。 临床上我们会根据你的症状或者症型， 是只有脾虚呢?还是胃里头有其他的， 是不是有湿热， 有其他的兼症没有?来进行相应的中药进行调理 。 如果你在食物中想怎么调脾虚的话， 我经常会给病人建议， 你吃一些山药， 吃一些芋头， 如果你对红薯吃完不难受， 可以吃一些红薯， 吃一些玉米， 这些都是非常好的健脾的食物， 那么能有效的缓解脾虚的症状 。 望采纳
脾虚如何调理？ 脾虚怎么调理？就是大部分病人会有一些消化不良、大便比较稀， 比较不成形， 比较肥胖这些症状， 他主要是因为脾虚对水湿的代谢比较差 。
我们要叮嘱病人， 首先饮食要注意不要吃生冷， 因为我们中医有说法叫脾脏是喜燥恶湿， 就是它喜欢干燥不喜欢潮湿的东西， 所以饮食要偏健脾的这些食物 。
我们建议病人多吃一些山药、芡实、莲子、茯苓这些健脾化湿的食物， 少吃生的冷的， 尤其是冬季更要注意不要吃生冷饮食， 以免损伤脾阳 。
脾虚怎样调理？ 内容来自用户:聚考拉
脾胃虚弱的调理及注意事项
随着生活的不断的变化， 大家对于饮食的需求也是越来越多， 在日常的生活中很多人可能是因为饮食的不注意导致了脾胃虚弱， 脾胃虚弱对于人体的健康是很有危害的， 所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了 。
目录
1、脾胃虚弱的原因症状 2、脾胃虚弱的药物调理方法
3、脾胃调理五个养生方法 4、脾胃调理推荐四个按摩法
5、调理脾胃多吃十种食物 6、脾胃虚弱的调理偏方
7、脾胃虚弱日常饮食注意事项 8、脾胃虚弱的饮食忌宜
对于脾胃虚弱患者来说饮食是很重要的， 所以在平时的生活中如果发现有脾胃虚弱的情况的话， 那么在饮食的调节中一定要多加的注意了， 那么对于脾胃虚弱应该怎么调理， 拉肚子的饮食有哪些是要多加的注意的呢 。
饮食不节， 劳倦过度， 忧思日久， 禀赋不足， 年老体衰， 大病初愈， 调养失慎都可以导致脾胃虚弱证脾气不足， 则四肢不用， 后泄， 食不化呕逆， 腹胀肠鸣， 是为脾气之虚也 。
因此其病因有三方面
一为饮食失调 。
二为劳累过度 。
三由于急慢性病 。
以上诸因， 耗伤脾胃， 导致脾胃不足， 运化失健， 形成脾胃虚弱证 。
脾胃虚弱的常见表现
病程较长， 泄泻时轻时重、或时发时止， 大便稀溏， 色淡无臭味， 夹有不消化食物残渣， 食后易泻， 吃多后见腹胀、大便多， 平素食欲不振， 面色萎黄， 神疲倦怠， 形体瘦弱， 舌质淡， 苔薄白， 脉虚无力 。 如表
脾虚如何调理呢 现代人由于工作压力大、生活饮食不规律， 很容易产生脾虚的情况， 而脾虚湿盛， 可以吃一些中成药物改善症状 。 根据患者体质的不同分别选用参苓白术散， 保和丸， 平胃散， 附子理中丸等等， 因为这些药物分别具有健脾祛湿， 温阳健脾， 清热化湿的功效， 所以建议不能乱吃， 需要在中医的指导下辨证论治后才可服用 。 另外， 脾虚湿盛的患者在日常的饮食当中也要多吃一些健脾的食物， 比如说是山药等等， 这类患者还需要从根本上改善自己的饮食和生活习惯， 做到不吃辛辣， 油腻刺激的食物 。 同时要规律的进行体育锻炼， 不熬夜， 做到早睡早起， 增强抵抗力
脾虚如何调理? 脾胃湿热， 还有分热偏重， 湿偏重， 湿热并重三种情况， 归脾丸属于健脾养血宁心安神， 单用可能不行， 因为还有湿热要祛除， 所以建议用三仁汤等清脾胃湿热的方子加减治疗 。
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