如何吃自助餐才够本( 二 )
还有就是，有的人在吃自助餐之前都会饿着肚子去吃，我不赞成大家这样做，还有如果饿肚子再吃的时候，会加重肠胃负担，暴食会让人产生头晕，恶心等不良反正，为了大家的身体健康，请大家千万不要这样！
吃自助餐时怎么吃才能使自己不亏，还可以回本？ 吃自助餐的时候，人们都会认为自己多吃一点，才会吃回本 。 那么该如何吃自助餐才能够多吃呢？一般是要把吃自助餐的时间拉长，不要去了就着急的吃太多的东西，而是要从肉类到蔬菜、水果、糕点，最后喝饮料，这样才会吃的更多一些 。 有个笑话讲吃自助餐，就要扶着墙进，扶着墙出来，虽然说得夸张，但是确实也是把有些人想把自助餐吃回来的心里描述的淋漓尽致 。
一、吃自助餐，一般都很难吃回本 。 吃自助餐的时候，享受的是各种口味的饭菜都能够尝到，而不要想着能够吃回本这样的话，很可能就会觉得自己吃了亏，大吃大喝之下，反而吃的胃部不舒服，到时候还得去看医生，得不偿失 。 所以吃自助餐的时候，很少有人能吃回本，毕竟一个人的食量是有限的，吃饱了也不允许带走，所以尽管有胃口比较大的，但是绝大部分人还是正常的食量，吃不回来 。
二、不过吃自助餐也有一定的规律，遵循这个规律可以多吃一些 。 有些人去自助餐饭店的时候看到好喝的酒水，饮料就会先喝几杯，其实这种吃法先把肚子灌饱了，后面可能根本就吃不下多少食物，而是遵循先吃干的再吸的，先吃肉类，再吃蔬菜水果类，这样的话，还能够多吃一些，如果到了店里，先吃了一些蔬菜水果糕点，那么已经有了很强的饱腹感，肉类基本就吃不下去了 。
三、吃自助餐的时候要去早一点，把吃的时间放长一些 。 吃自助餐的时候要每次少取一点，多取几次，吃的时间适当的拉长，这样才可以让前面吃的稍微消化一下，吃的更多一些，如果吃的时候匆匆忙忙着急赶着去办其他的事情，可能根本就吃不好 。
自助餐怎么吃才能吃回本 第一步：那必然是水果啦！水果有着开胃的作用！所以第一步什么酸酸的橙子呀啥的，可以是适当吃一点，一点点就好，别贪多，为吃垮自助餐展开坚实的第一步哈哈哈哈！
接下来，直接海鲜区域！如果你是吃自助餐不吃刺身，三文鱼，虾呀，生蚝呀，螃蟹怎么把成本收回来呢？不要多想，直接吃吃！吃完刺身类，就该食用一些海鲜类如螃蟹、生蚝等！
吃到这里，开胃环节也就差不多了，接下来，就可以惬意地享受各种肉类了！比如牛排呀烤肉啊，这些当然是主攻的区域，这个必须搭配一点生菜还有蒜呀什么的！为啥！解腻！这个主攻区域其实你可以吃很多，但是为什么很多人吃一下就停下了，主要是腻了啊!!所以我们要青菜解腻，让我们能吃得更多 。
还有啥主食，蛋炒饭，就别拿了，之前和我弟一起去吃自助，他拿了一碗蛋炒饭，吃饱了，可把我心痛死了!!真的哈哈哈哈哈，我是真的没想到，去自助餐吃蛋炒饭，还是一大碗吃饱，结果后来他啥都吃不下 。
寿司呀，小蛋糕，各种炸物在你肉吃得差不多了以后，可以开始登场了 。
吃完这些肉呀和小点心的，估计腻的差不多了 。 这个时候拿些沙拉呀，小
水果什么的，解解腻，来对前一轮轰炸进行一番调理！沙拉过后，如果你还有吃的空间，又可以继续下一轮啦 。 如果你觉得有点撑了，这个时候，可以拿点冰激凌，真的它是个特别神奇的东西，你吃完它，你会发现肚子又有地方可以吃了，哈哈哈，我就是这样，然后又可以去吃点美味的小点心和我最爱的油炸食品 。
推荐阅读
- 如何将朋友发展成泡友
- 如何杀死花盆里的蚊子
- 如何让私处由黑变白
- 如何钩漂亮水杯套花样，钩织100多种杯子套
- 肘管综合症如何自愈，肘管综合症吃什么药
- 如何保护安阳老城文化
- 舞蹈室如何快速招生，舞蹈机构招生渠道
- 如何看激素六项报告单，六项激素报告单怎么看参考值
- 如何晒干辣椒不会烂，红辣椒晒干的方法
- 燕窝如何保存才能有效