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如何让自己自信起来，增强自信心的10个方法( 二 )

小知识


此外，列出你的积极特征和成就 。 当负面信念进入思想流时，你便可以阅读它 。
3、庆祝你的成就

把你每天的成功记录下来 。 没有必要只写出全球成就 。 你可以标记前往目标的每一步，让它看起来微不足道 。
当你有理由为自己感到自豪时，由内而外散发的自信感就将出现 。
4、想想完美的“我”

“在我的位置，一个自信的自我会做什么？”这是一个很好的问题，你应该不时问自己 。 特别是当你站在新事物的边缘的时候 。
没有必要立即尝试与有趣的人交谈或闯入梦想的公司，并声明必须接受那里的工作 。 可以从小事开始，比如向可爱的陌生人微笑，发送简历 。 并且不要去担心后果 。 承担风险和承担责任的意愿是自信的人的标志 。
5、学会接受称赞

人们对恭维的反应都是不同的 。 有的人感到难受，有的人感到尴尬，甚至开始关注自己的缺点 。 所有这些不充分的反应都表明自尊心很低 。 最好的回应将是你真诚的微笑和感激 。 不要为对话者考虑任何事情，也不要因为奉承而责怪他，你应当相信你的一些品质和特征真的很有吸引力 。
6、战胜完美主义

可能在你的工作当中，你总会给自己制定很多规划，你希望一切都完美 。 但是，最终你却感到很失望，而不是获得满足感，因为结果对你来说似乎总是不够完美 。
通过设定无法实现的目标，你会变得越来越焦虑，而不是走向成功 。 像我们所有人一样，成功的人会犯错误，并为自己的一些行为感到后悔 。 但是，与其他人不同，他们会看到每种情况下的教训，并能够从中受益 。
7、与陌生人交谈

独自参加一个你不认识任何人的活动，并尝试扮演一个自信的人的角色 。 没有必要立即成为整个团体中的灵魂人物，这不太可能发生在陌生人的陪伴下 。 但是在未来你会感到更自信 。
此外，尝试在日常情况下与陌生人开始小型对话 。 与超市的收银员保持友好关系，或与咖啡厅的服务员交换几句话 。 但是，对某些人来说，这条规则不起作用 。 如果你在与陌生人交流时感到强烈不适，最好停止实验 。
8、学会在谈话中不要把目光移开 。

在眼睛里你可以读到一个人的心情和感受 。
避免目光接触也与自我怀疑有关 。 因此，建立并保持目光接触，以吸引对话者并使他相信你的意图是诚实的 。
9、提供你的帮助

让人们感受到在这个社会当中的重要性也是有必要的 。 你可以帮助别人，让人们觉得你是值得依赖的 。 提供帮助首先得感受它的重要性和有用性 。 这将帮助你摆脱不安全感和孤独感 。
如何使自己自信起来 首先，要正确看待自己 。 寻找自己的长处 。
然后，让自己的长处得以发挥 。
这是最基本的获得自信的条件 。 获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行 。 这是最基本的 。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处 。 要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信 。
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做 。 就会变的越不自信，这是一个恶性循环 。 只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信 。 当然了，可能慢慢来 。 可以先做一些小事，在逐渐递增 。 制定一个目标，然后不断去完善、去实施它，只有这样才能了解自信是什么 。
自信，其实只是一种心态 。 需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程 。 只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量 。 不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法 。 要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折 。

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