游泳如何浮起来，游泳穿浮袖可以浮起来吗( 二 )
游泳怎样能浮起来 包你第一次下水就能学会游泳的方法：
第一步：要认识到， 人体的密度比水小， 是可以漂在水面上的 。 憋一口气， 在水里漂起来， 这需要有人给你示范一下， 你看到了能一动不动的漂着， 就相信了 。
第二步：会漂了以后， 还是在埋到肩部的水里， 在池边， 但是不扶池边， 站立着憋住气、然后下蹲， 人就会沉下去， 感觉沉到了最低的时候， 水还会慢慢的把你向上浮， 这时候用双手向下按水， 你的头就一下冲出水面了， 这个间隙吸一口气， 然后又掉下去， 等到掉到最低， 感觉自己又开始了上升的时候， 在水里吐气同时用双手按水， 又上来了， 然后再吸气……这就算学会了换气 。 这些都在浅水里学会， 缩着腿学 。
第三步：会了这招， 其实就算学会了游泳， 不管在多深的地方， 反正你就是划一次手， 换一次气， 这样漂着， 划手时稍微向前用点力， 你就会慢慢的向前走， 就可以到了岸边了 。
第四步：然后想学什么泳姿都不害怕了 。 因为你从此就不害怕被淹着了 。 只要不怕水了学什么泳姿都很容易学会 。 可以从网上下载些游泳教学的视频， 再实践几次就会了 。 不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的， 这就是所谓：学会容易， 学好难了 。 不过也没什么太难的， 一个泳姿可能需要你琢磨是怎样给自己提供主要动力的， 怎样协调才能达到最快的速度 。
附注：
1.自由泳、仰泳是最容易学会的泳姿了 。 要学蛙泳的话， 一个关键就是用脚的内侧对水来登水， 抓住这个要领就很容易学会了， 蛙泳是最实用的泳姿， 因为你会了蛙泳之后， 就会踩水了， 会很轻松的在水里长时间待着 。 要是自由泳的话你就要一直游着， 一会儿就累了 。 要是仰泳到也不费劲， 但是限制你视野的自由 。 蛙泳的泳姿也很适合学习潜泳， 很爽的 。 蛙泳可以用腿来提供动力， 手可以得到休息， 这样要是手抽筋了， 这招很管用 。 蛙泳实用， 但是要提高速度的技术是最复杂的， 也是最不容易掌握的 。
2.自由泳是最快的泳姿 。 自由泳和蝶泳也是最男人游起来最帅、最霸气的泳姿 。 呵呵， 女生要是游蝶泳的话， 会经常露出你的PP的 。 女生要是自由泳游得很好的话， 大家会感觉你很有运动感、很有青春活力的 。
3.要是从锻炼肌肉的角度讲：
蛙泳主要锻炼了腿部的肌肉，
自由泳主要锻炼了臂部和胸部的肌肉， 男人要是经常自由泳， 慢慢会有性感的胸肌的， 呵呵， 女人嘛， 胸肌本来就 。 。 。 就不说了 。
蝶泳锻炼了腰部和腹部肌肉， 对中枢神经的活跃有相当可观的效果， 要是有朋友老在办公室坐着， 感觉腰疼， 游蝶泳一两次就完全好了 。 年轻人的话， 会锻炼到你的六块腹肌， 就跟你的胸肌接上了——共同构成了你正面说有性感的男人肌肉 。 实用的是， 腹肌力量足了， 如果你打篮球的话， 身体腾空的时候就可以做很多动作， 当然挺爽的 。
仰泳， 可能你想不到， 它可以帮到你很好的锻炼颈部肌肉， 颈椎痛得朋友一下就好 。 因为仰泳的时候， 身体要以躯干为轴左右旋转， 但必须保证头部始终向上， 否则就要喝水啦 。 这样就锻炼了颈椎， 不练你还游不成呢 。
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漂浮和省力方法：
游泳能保持在水面上， 不是靠你游的力气， 而是单靠水把人浮起来， 人游进的动力只是提供向前的动力， 这样就可以游了， 不信你试试 。 因为人体的密度稍微小于水的密度 。
你觉得总往下沉， 是感觉你的嘴巴和鼻子总没入水里， 就说是往下沉了 。 其实你的整个身体没有往下沉， 除非你专门往下游动 。 可以这样来证明：你憋好气， 沉入水中， 一动不动， 过一会儿就飘在了水面上 。 这时全身总有一部分身体是露出水面的， 如果你调整自己的身体， 使得自己的脸部在最上面， 那么你一动不动的时候， 露出来的就是你的鼻子和嘴了， 不用游动， 就可以票在水上 。
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