如何治湿气，如何去掉体内湿气( 四 )
体内的湿气越多 ， 那么皮肤也就越差 ， 很容易长痘痘呢 。 我们在预防湿气的过程中可以煮薏米粥 ， 在煮粥的过程中切记添加大米 ， 因为大米在水中会促使湿气的形成 ， 无法形成去湿气的效果 。 温馨提醒 ， 薏米粥越不粘稠 ， 效果越好 ， 长时间食用薏米粥对身体的调养效果极佳 ， 皮肤也会越来越红润、白皙呢 。 当然 ， 若是女性在生理期 ， 切勿食用薏米粥 。
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