上火体质如何调理，容易上火的人吃什么调理( 三 )
说到底还是一个阳气相对偏盛的体质偏颇， 用清热药如金银花， 菊花， 夏季的荷叶， 芦根， 茅根水都是很好的清上部热的药物， 清下部热的如绿豆汤， 莲藕等， 可以调节阳偏盛的倾向 。 现在人大多是脑力劳动， 脑力劳动伤阴， 体力劳动伤阳， 所以白领大部分阴虚火旺易上火， 劳动人民多风湿关节痛， 其实不吃药， 多锻炼， 把自己变成劳动人民就可以了， 毛主席说过， 劳动最光荣！
易上火不一定身体就是火气大， 很多人是虚火上浮， 下焦湿寒， 一些口腔溃疡反复吃猕猴桃补维c又反复发作的人就是这样， 因为猕猴桃是性寒的 。 水果大多数都是寒的除了榴莲荔枝龙眼这类 。 所以你如果经常喜欢吃水果的话可以尝试一下戒掉水果一段时间看看身体有什么反应 。
【上火体质如何调理，容易上火的人吃什么调理】
身体会出现的各类反应， 比如上火， 比如感冒发烧， 都是身体在提醒我们应该注意调整自己的生活方式了， 不用因为上火就急着去扑火， 发烧就去灭烧， 有时候你扑掉的只是虚火， 那它还会反复发作， 灭烧可能只是体温上的烧， 诸如输液还会引邪入体， 烧是退了， 但身体更差了， 憋久了可能会从其他方面发泄出来 。
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