如何面对挫折的论文，如何面对人生挫折论文( 四 )
挫折和磨难也会使人生美丽起来.如果我的人生中没有遇上挫折,就不会总结经验教训,就不会去奋斗,失败乃成功之母,这话千真万确.只有经历过失败,体验过个中的滋味,就会奋发图强,硬逼着你思索,跨越失败,跨越困境,使人走向成熟和完美.
1,沉着冷静,不慌不怒.
2,增强自信,提高勇气.
3,审时度势,迂回取胜.所谓迂回取胜,即目标不变,方法变了.
4,再接再厉,锲而不舍.当你遇到挫折时,要勇往直前.你的既定目标不变,努力的程度加倍.
5,移花接木,灵活机动.倘若原来太高的目标一时无法实现,可用比较容易达到的目标来替代,这也是一种适应的方式.
6,寻找原因,理清思路.当你受挫时,先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法.
7,情绪转移,寻求升华.可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调适,情感得以升华.
8,学会宣泄,摆脱压力.面对挫折,不同的人,有不同的态度.有人惆怅,有人犹豫,此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人,把心里的话全部倾吐出来.从心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻精神疲劳；同时,宣泄也是一种自我心理救护措施,它能使不良情绪得到淡化和减轻.
9,必要时求助于心理咨询.当人们遭遇到挫折不知所措时,不妨求助于心理咨询机构.心理医生会对你动之以情,晓之以理,导之以行,循循善诱,使你从山穷水复疑无路的困境中,步入柳暗花明又一村的境界.
10,学会幽默,自我解嘲.幽默和自嘲是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方.当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如吃亏是福、破财免灾、有失有得等等来调节一下你失衡的心理.或者难得糊涂,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态.
人生在世,不可能春风得意,事事顺心.面对挫折能够虚怀若谷,大智若愚,保持一种恬淡平和的心境,是彻悟人生的大度.一个人要想保持健康的心境,就需要升华精神,修炼道德,积蓄能量,风趣乐观.正如马克思所言：一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚.
论文《怎样面对挫折》 世界知名的生命斗士尼克， 他生出来身体就有残缺， 不过他靠着他的“小鸡腿”， 学会了很多你意想不到的事， 例如﹕踢足球、煎蛋等等， 还到世界各国演讲， 都获得观众如雷的掌声 。 服装设计师吴季刚小时候都在玩芭比娃娃， 他总是被同学嘲笑， 结果父母发现， 他是喜欢娃娃的衣服， 最后他变成知名的服装设计达人 。 杨恩典， 是让我钦佩的其中之一， 她没有手， 总是被排挤， 后来她去学了一技之长—画画， 她画的画栩栩如生， 于是获得大家的好评 。 这些奋发向上的人用生命故事教 导我们面对人生的挫折， 教会我们和挫折和平相处 。
我想起自己开始学钢琴时， 起初非常开心， 因为东西十分浅显易懂， 可以很轻松的弹出；可是因为程度不断的进阶， 就越来越困难， 压得我喘不过气， 导致我上课的情绪愈来愈暴躁；后来才发现， 身边的好友都突飞猛进， 我却在原地踏步， 我对自己感到非常失望 。 伤心难过的时候， 我总是想起那些生命斗士的故事， 所以我下定决心， 要面对挫折；诚实面对自己的不足之后， 我才知道天底下没有不劳而获的事情， 经过持续的练习， 最后我才能从容不迫在朋友的面前弹出自己的成果， 得到了如雷的掌声， 让我觉得：“一切都值得了！”经过这次的挫败， 让我知道：不要放弃自己， 要愈挫愈勇 。
人生中， 不可能不遇到挫折， 而至于面对挫折， 我们要越挫越勇， 像是小草， 每天都要过着战战兢兢的日子， 只要一个不注意， 就会被践踏， 可是它不放弃， 所以就变成了健壮的小草；而矿石经过百炼成钢磨了又磨， 经过了痛苦期， 它就变成了人见人爱的钻石；还有蛹里的毛毛虫， 被困在蛹里， 被挤成一团， 它努力的脱逃， 从蛹里出来， 变成美丽的蝴蝶 。
推荐阅读
- 姐的儿子如何称呼，表弟的儿子如何称呼
- 58同城如何发布招聘信息，58同城招聘怎么吸引人
- 如何检验氯离子，水中氯离子检测方法
- 如何养茉莉花
- 打牌手气不好如何转运，打牌前带大蒜旺手气
- 总胆固醇高是什么？有哪些症状？如何进行调理呢？
- 如何抱新生儿视频
- 身份证号如何看性别，身份证国徽面怎么看男女
- 属虎2017年的财运如何
- 南航如何补登里程