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如何开导抑郁症患者，我有抑郁症可我性很强烈( 三 )

小知识




忧郁症病人该怎样开导 患有抑郁症的人经常会自己哭或者发脾气 ， 并且家人的关心也会不理解 ， 认为家人的关心都是有目的的 ， 所以就会对身边关心自己的人 ， 有一种不满的情绪 ， 其实在开导患者的时候一定要学会换位思考 ， 学会理解病人 ， 并且也要不断的鼓励患者 ， 这样才会有一个很好的结果 。
很多患上了抑郁症的人 ， 都会被孤立起来 ， 让患者没有了安全感 ， 所以在开导患者的时候 ， 一定要以善良真诚的态度去听患者心里面想说的话 ， 帮助患者了解到世界充满的爱 ， 让患者觉得对社会还是有一定的作用 ， 慢慢的让患者觉得活下来还是有很多的意义 。
对于患上了抑郁症的人来说 ， 家人或者是朋友的关心是非常的重要 ， 只要身边的人一直保持着关心 ， 而且有耐心的态度 ， 那么患有抑郁症的人就会慢慢的好起来 。 也要及时的引导患者来了解世界上更多美好的事情 ， 不要总是让患者沉浸在自己的世界里面 。
怎样开导忧郁症病人 ， 1、抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍 ， 对家人的关心不理解 ， 会认为这些关心和爱护是充满目的的 ， 因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满 ， 充满敌意等 。 因此我们在照顾病人时要理解和同情病人 ， 鼓励陪伴病人共同度过难关 。
2、以和善、真诚、支持、理解的态度 ， 耐心地帮助病人 ， 让病人体会到自己是被别人接受的 ， 不是自己想的那样没有用 。 当病人和你倾吐内心的心事时要耐心的倾听 ， 不要催促病人 。 有时我们可以采取沉默的方式陪伴病人 ， 是他感到更有安全感 。
3、陪伴病人和鼓励病人多参加一些集体活动 ， 可以提供一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与 ， 也可以带病人参加一些团体活动 ， 逐渐培养病人的兴趣 ， 使病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感 。 对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定 ， 使其获得自信和自尊 。
4、协助病人料理家务及个人卫生 。 由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊 ， 常对自己的卫生及生活漠不关心 。 此时 ， 家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食 ， 洗澡 ， 剪指(趾)甲 ， 理发 ， 刮胡须 ， 更换衣物等 。 当然 ， 这些应根据病人的情况 ， 尽可能鼓励病人自己完成 ， 以免助长病人的依赖性和强化病人的无能感 。
5、抑郁症病人常因焦虑、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍 。 家人在安排病人的日常生活时 ， 尽量不让病人白天卧床休息 ， 要鼓励病人多做户外活动 。 对入睡困难或早醒者 ， 可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物 。 另外 ， 要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境 ， 以促进病人入眠 。
6、在一定条件下 ， 言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响 。 正确地使用“言语”工具 ， 对解除抑郁症患者的思想顾虑 ， 提高疾病痊愈的信心有很大帮助 。
7、分散患者对疾病的注意力 ， 使其把思想焦点从疾病转移到其他地方 。
怎样从心理学的角度去开导一个轻度抑郁症病人 专家建议 ， 首先 ， 作为患者的家人和朋友 ， 我们可以通过多与抑郁患者交流、沟通 ， 给他们讲述自己的有趣经历和见闻 ， 让自己的快乐感染患者 ， 让患者感受到亲情、友情的温暖 。 其中还要注意 ， 由于抑郁病人的情绪常常处于消极状态 ， 因此他们的生活环境不能太阴暗、凄凉 ， 也不能太强烈 ， 这会给病人带来不安的刺激 。 要尽量的使色彩较明朗、协调 ， 给人宁静和舒适感 。 另外 ， 抑郁症病人常常有很重的思想包袱 ， 往往自责自罪 ， 许多念头都闷在心里 ， 所以家人要注意了解他们的想法 ， 并态度诚恳地做一些解释、说服和劝慰工作 。 多鼓励病人参加一些文娱活动 ， 让病人的生活丰富起来 ， 在忙碌中寻找生活的乐趣的和意义 。 因此 ， 专家提醒 ， 在日常生活中 ， 作为患者的亲友 ， 尽快劝抑患者到正规心理治疗机构就诊 ， 才能更利于他们的康复 。 开导抑郁症患者能将患者的心结打开 ， 给与他们快乐和信心 ， 使得他们战胜抑郁症 ， 让他们恢复正常的生活 ， 如有严重的抑郁症 ， 专家建议到正规的心理诊所接受专业的心理专家的治疗 。 如有心理疾病的疑问 ， 可点击咨询在线专家!

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