如何走出失恋的痛苦，失恋了要怎么走出来( 四 )
因为要适应没有另一个人存在的生活 ， 要恢复一个人的单身生活 ， 要习惯一个人去生活 ， 要忘了那个和自己在一起很久的他 ， 忘了你们之间经历的点点滴滴 ， 这个时候还是很困难的 ， 会不断的在脑海中浮想起你们之间经历过的那些事情 ， 一起去玩过的地方 ， 还有一起说过以后想去的地方 。 可能在近一两天听到他的名字都会不自然地红了眼眶 ， 落下眼泪 。
我一般分手之后都会给自己一个星期的时间去调整自己的状态 ， 在这一个星期里 ， 我允许我自己大吵大闹 ， 大哭大喊大叫 ， 只要不影响他人的生活 ， 我可以尽情的去发泄我自己 ， 但是不可以把自己折腾到去医院 ， 毕竟身体是自己的 ， 生活还要过下去 。
怎么走出失恋的伤痛 1、失恋不失志
失恋不等与失去一切 ， 如果因为失恋而萎靡不振 ， 导致事业心丧失 ， 或者丢掉向上的信心的话 ， 那么事业也会抛弃你 ， 你会因为失恋而失去更多的东西 。 失恋 ， 不可失志 。
2、调整自己的生活习惯
需要控制一下自己的生活 ， 不是不去想对方 ， 而是在想着对方的同时一起生活 。 带着症状生活 ， 你会发现真正问题所在——最大的问题不是痛苦 ， 而是失控和无序的生活 ， 即使是想要挽回感情 ， 以现在的精神状态也毫无希望 。
3、失恋不失德
失恋后 ， 再斤斤计较过去的点滴就没必要了 。 失恋是很痛苦和愤怒 ， 但是再痛苦和愤怒 ， 也不能做过激的蠢事 。 不但解除不了痛苦 ， 会违反道德和人性 ， 甚至触犯刑律 ， 让你显得很愚昧无知 。 失恋后让一切成为过去 ， 再伤再痛也不要再后头观望 ， 不是人人都能吃到回头草 ， 所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了 。
4、转移失恋后的注意力
如果一时间不敢直面失恋的痛苦 ， 可以找一些开心忙碌的事情转移注意力 ， 比如给自己刻意安排一些工作量偏大 ， 又不太精细且危险性小的工作 ， 来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的；或去参加自己喜爱的娱乐活动 。
5、理智分析失恋原因
【如何走出失恋的痛苦，失恋了要怎么走出来】理智分析造成分手的原因 。 痛苦过后 ， 要变得理智 ， 要吸取经验 ， 既然分手已经是事实了 ， 只有勇敢地正视自己 ， 知道自己的有什么地方是对方无法忍受的 ， 分析一下自己的有什么地方是需要改善的 ， 能改的就改 ， 不能改的那么下次恋爱时就要找适合自己这种特质的对象 。
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