如何快速醒酒，喝酒后泡澡( 二 )
从酒精的代谢过程可见，“靠谱的”解酒途径可能有两种：（1）延缓酒精在胃肠道的吸收，避免血中乙醇浓度的骤升；（2）增加乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量，或提高它们的活性 。
延缓酒精在胃肠道中的吸收速度
饮酒前垫些食物，能够减缓饮酒的速度，并能稍微减少酒精的吸收，给酒精的代谢赢得一些时间 。 在饮酒过程中随时吃点东西喝点水，可以促进酒精在尿液的排出，还能补充水分和矿物质 。
（1）醋或者酸性水果
有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的 。
（2）喝酒过程中多喝水，尤其是蜂蜜水
喝酒时随时喝点儿水，可促进酒精随尿液排出体外 。 蜂蜜含有一种特殊的果糖，促进乙醇的分解，减轻头痛症状，还有催眠作用 。
（3）酸奶
【如何快速醒酒，喝酒后泡澡】酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，酸奶中钙含量丰富对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。 提高乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的效率
乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量和活性是遗传决定的，外源难以补充 。 平常注意维护肝脏健康，少喝酒、少吃油腻的东西、避免可致肝炎的病毒，能够保持这两种酶的数量和活性 。
有些解酒药号称能够提升这两者的数量和效率，但事实上人类仍然没有发明真正有效解酒的药物 。 有些“解酒药”之所以会让醉酒者感到清醒、觉得舒服，仅仅是因为其中含有利尿、止痛和兴奋的成分，能够缓解头痛、恶心症状，吃了他们反而会加重肝脏的负担 。
怎么快速醒酒 最简单有效的不过就是吃解酒药了 。
现在市面上很多的解酒药都是非处方药，说白了就是以“药”为名的保健品了 。
主流的解酒药成分中很多都是以牡蛎粉这样的海鲜产品为主，配上一些维生素、葡萄糖类、姜黄素等等，效用就是保护肝脏不受到酒精的侵害 。 在这里不推荐还有酵素的解酒药，一般情况下，酵素的生存环境都有着严格的要求，而且这个和酸奶里面添加益生菌的营销手段是一样的，很多酸奶的益生菌其实都只是添加成分，并没有宣传所说的可以促进肠道消化的功能，更别说什么提高免疫力了，与其相信这种，还不如吃几片养生堂的维生素C片，说不定效果还更好些 。 （这些都是题外话了）酵素和益生菌是一样的，生存的环境有要求，达不到要求的酵素在体内根本没有活性，如果有反驳的，自己去看看医学科研报告里面《关于酵素对人体的效用分析报告》 。
还有一些以中草药为主的解酒药，药品大都以葛根、葛花、枳椇子、金盏草这些中草药植物为主，在中医《本草纲目》上记载着，这些中药植物都有解酒的功效 。 老祖宗留下的东西是经过历史检验的，而且不仅科研院很多针对解酒的项目都对中草药有一定的应用，而且在市面上解酒效果好的也多属于这些还有解酒效果的中草药成分 。
现在还流行着玉米低聚肽解酒，像一些科研院在对解酒项目的研究上都添加了玉米低聚肽，而搜狐上也有着大量科研官宣文章，表明着玉米低聚肽不仅有着降血压、增强免疫力的效果，还有神奇的解酒护肝作用，由于他具有抗氧化的效果，在毒物的侵害和体内自由基的破坏中，有明显的抑制现象 。 很多喜欢喝酒的老年人和对自己身体爱护的人都会选择还有玉米低聚肽的解酒药 。
具体怎么选择都是因人而异的，如果感觉自己的肝脏受到了酒精性肝损伤的而需要保护，可以推荐买海王金樽、日本的酒吞队；想快速解酒、避免酒后后遗症的，选择源之良品解酒糖、修正葛根枳椇胶囊这些 。 其中的价格高低因人而异了，在选择的时候多看看产品的成分，不要太相信宣传中说的那样 。
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