如何放下执念，佛说情债还完的表现( 七 )
情况二：你喜欢的人主动提出分手 ， 你很爱他 ， 不想分 ， 但是还是分了 ， 你天天流泪 ， 不断回想以前温馨的片段 ， 你对他的种种付出 ， 刚开始是不舍 ， 再后来是恨 ， 想着为什么这样对你 ， 如何才能报复他？
这些都是执念 ， 如果不能早点放下 ， 对自己会造成很大的精神伤害 ， 而且耽误自己宝贵的青春 。 那么该如何放下执念呢？在我的情感咨询经验基础上 ， 我总结了以下实用的几点 ， 可以让你放下执念 。
一、不要恨一个人 ， 原谅他 ， 感恩他 。
“恨”是一种特殊的记忆 ， 如果你恨一个人 ， 就是反复念想 ， 难以忘记 。
可能你执念的人给你造成了种种伤害 ， 你觉得原谅他太便宜他了 ， 所以放不下恨 ， 内心苦苦折磨自己 ， 这才是在你的伤口撒盐 。
既然伤害已经发生 ， 你的伤口已经形成 ， 最重要的是想办法先养好伤口 。
你要为自己原谅他、感恩他 。
原谅他才能忘记他 ， 他有他的想法和选择 ， 感情本身是双方的 ， 不能一厢情愿 ， 内心释然 。
感恩他 ， 感恩相遇 ， 感恩他给你的所有愉快体验 ， 也感恩分离 ， 感恩分离带给你的所有伤害 ， 让你得到了内心成长 。
《魔力》这本书里也提到感恩的力量 ， 当你夜深人静心里默默感恩时 ， 就会感觉心情很放松 ， 能感觉到心里石头落地的声音 ， 而且自己获得了很大的能量 ， 不信你试试 。
二、报复一个最好的方式 。
放不下执念的人终究是意难平 ， 一腔恨意无处发泄 ， 想报复他 ， 让他过的不开心 。
很多失恋的学员咨询我如何报复他的前恋人 。
既然如此 ， 我来告诉你报复一个人最好的方式 。
报复他的最好方式就是离开他后 ， 自己活得更好 。
你要想办法提高自己 ， 保养自己 ， 让自己更成功 ， 寻找更好的伴侣 ， 把感情经营的红红火火 ， 多年以后 ， 不期而遇 ， 你成功、自信、迷人的笑脸 ， 就是对他最大的抱负 ， 如果你同意的话 ， 请关注点赞 。
三、接受他不爱你的事实 。
这个很重要 ， 演员朱茵在《鲁豫有约》里提到 ， 她自己好长一段时间没有走出失恋的阴影 ， 就是因为她总是觉得对方还在爱她 ， 会想尽一切理由安慰自己他还爱着她 ， 因此好长时间没有走出来 ， 要想放下执念 ， 就是要接受对方不爱你这个残忍的事实 。
说的真好 ， 就要是接受对方不爱你的事实 。
如果他爱你 ， 怎么会让你苦追那久 ， 让你握花的手在风中颤抖 。
如果他爱你 ， 怎么会和你分手 ， 怎么会在感情中让你那么痛苦 。
不要自欺欺人说对方还很爱你
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