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如何放下执念，佛说情债还完的表现( 二 )

小知识


“恨”是一种特殊的记忆 ， 如果你恨一个人 ， 就是反复念想 ， 难以忘记 。
可能你执念的人给你造成了种种伤害 ， 你觉得原谅他太便宜他了 ， 所以放不下恨 ， 内心苦苦折磨自己 ， 这才是在你的伤口撒盐 。
既然伤害已经发生 ， 你的伤口已经形成 ， 最重要的是想办法先养好伤口 。
你要为自己原谅他、感恩他 。
原谅他才能忘记他 ， 他有他的想法和选择 ， 感情本身是双方的 ， 不能一厢情愿 ， 内心释然 。
感恩他 ， 感恩相遇 ， 感恩他给你的所有愉快体验 ， 也感恩分离 ， 感恩分离带给你的所有伤害 ， 让你得到了内心成长 。
《魔力》这本书里也提到感恩的力量 ， 当你夜深人静心里默默感恩时 ， 就会感觉心情很放松 ， 能感觉到心里石头落地的声音 ， 而且自己获得了很大的能量 ， 不信你试试 。
二、报复一个最好的方式 。
放不下执念的人终究是意难平 ， 一腔恨意无处发泄 ， 想报复他 ， 让他过的不开心 。
很多失恋的学员咨询我如何报复他的前恋人 。
既然如此 ， 我来告诉你报复一个人最好的方式 。
报复他的最好方式就是离开他后 ， 自己活得更好 。
你要想办法提高自己 ， 保养自己 ， 让自己更成功 ， 寻找更好的伴侣 ， 把感情经营的红红火火 ， 多年以后 ， 不期而遇 ， 你成功、自信、迷人的笑脸 ， 就是对他最大的抱负 ， 如果你同意的话 ， 请关注点赞 。
三、接受他不爱你的事实 。
这个很重要 ， 演员朱茵在《鲁豫有约》里提到 ， 她自己好长一段时间没有走出失恋的阴影 ， 就是因为她总是觉得对方还在爱她 ， 会想尽一切理由安慰自己他还爱着她 ， 因此好长时间没有走出来 ， 要想放下执念 ， 就是要接受对方不爱你这个残忍的事实 。
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说的真好 ， 就要是接受对方不爱你的事实 。
如果他爱你 ， 怎么会让你苦追那么久 ， 让你握花的手在风中颤抖 。
如果他爱你 ， 怎么会和你分手 ， 怎么会在感情中让你那么痛苦 。
不要自欺欺人说对方还很爱你 ， 相信对方和你分离有苦衷 ， 这些都是屁话 。
真正的真相就是他不爱你 ， 尽管如此 ， 他还是偷走了你的心 。
不正视“他不爱你”这个事实 ， 你永远也放不下执念 。
四、从感情失败中反思自己 ， 从痛苦中汲取智慧 。
《终身成长》这本书里提到 ， 人的思维分为固定型思维和成长型思维 ， 固定型思维逃避失败 ， 一旦失败自己会一直沮丧 。 而成长型思维则勇敢挑战失败 ， 视失败为成长的营养 ， 一旦失败 ， 只会总结反思自己 ， 从失败中吸取教训和力量 。
2017年9月 ， 作者卡罗尔·德韦克教授以对“成长型思维”的突破性研究 ， 荣获全球最大教育单项奖“一丹奖” 。 此套理论鼓励学童积极评估及发展自己的潜能 ， 在教育界影响深远 。
在感情领域也同样适用 ， 固定型思维恋人拒绝承认失败、拒绝原谅恋人、拒绝内心的成长 。 成长型思维的恋人在感情失败后能够原谅对方 ， 反思自己 ， 继续成长 。
《抗压力》这本书里也提到如果想减轻情感失败后的压力 ， 就要“俯瞰人生 ， 从痛苦中汲取智慧” ， 然后得到PTC ， 也就是精神苦痛后的心灵成长 ， 通俗来说ptc就是顿悟 。
五、出去旅游 。
雍正皇帝总是喜欢带年幼的乾隆去看万里长城 ， 然后询问他的感悟 。 乾隆说 ， 感宇宙之苍茫 ， 觉自己之渺小 。 （原话记不住了 ， 意思同）
雍正皇帝在培养乾隆的心胸气度 。
如果你觉得难以放下执念 ， 你就出去旅游下 ， 见识下外边的世界 ， 你就会觉得天地如此广阔 ， 自己的事儿是如此渺小 ， 有助你放下执念 。

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