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如何让脸部紧致，怎么让脸变得紧致立体( 三 )

小知识



4、补充水分
随时肌肤细胞的重要组成部分 ， 所以想要皮肤恢复弹性细腻 ， 首先要做的就是补水保湿 。 不仅要做好日常的补水工作包括敷面膜、补水滋润霜等 ， 还要多喝水 ， 由内到外的补充身体水分 ， 如果可以喝蜂蜜水更适合 。
扩展资料：
皮肤松弛形成原因
1、蛋白因衰老减少
肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白 ， 它们支撑起了皮肤使其饱满紧致 。 25岁后 ， 这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少 ， 细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化 ， 令皮肤失去弹性 。
2、皮肤支撑力下降
脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力 ， 而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂 。
3、其它因素
地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化 ， 最后使得皮肤失去弹性 ， 造成松弛 。
参考资料来源：

怎么样才能让脸部肌肉紧实？ 1、冷热水交替洗脸
使用冷水和热水交替洗脸 ， 学过物理的都知道热胀冷缩的原理 ， 能有效收缩面部的毛孔 ， 起到一定的紧致皮肤的效果 。
2、防止太阳暴晒
不要长时间站在太阳底下 ， 紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤 ， 现在臭氧层空洞 ， 紫外线照射格外的强烈 ， 出门最好使用防晒护肤品 ， 这样才能让肌肤永葆青春 。
3、饮食均衡
多摄取含抗氧化物的蔬果 ， 如胡萝卜 ， 西红柿 ， 葡萄等 ， 还要多喝点红酒和茶 ， 它们可以保护皮肤内的胶原蛋白 。 避免食用高脂肪食物 ， 以免产生自由基 ， 加速老化 。
4、脸部运动
首先把嘴张开 。 张到最大的时候 ， 再突然缩小 。 这个要反复5次 。 在日常生活中 ， 可以把嘴打开说话 ， 也会有效的 。 接下来 ， 把嘴角往右上提高 ， 保持5秒 。 接着 ， 在左边的嘴角也做一样的事情 。 这个要反复5次 。
扩展资料：

皮肤松弛的原因：
1、胶原蛋白的缺失
皮肤松弛的一大原因是胶原蛋白的缺少,所以解决皮肤松弛的一大方法就是补充胶原蛋白 。 胶原蛋白的补充能够很好地对人体的肌肤起到补水、保湿和美白的作用,特别能够使皮肤恢复肌肤弹性和光泽 。
2、脸部清洗过度
脸部清洁是每位美眉都要做的事,但是有些美眉自认为挤多点洗面奶、用去洁效果过强的化妆水、频繁去角质就能使皮肤变得光滑美丽,其实这都是在损伤皮肤的弹力纤维 。 所以在清洁皮肤时还是要把控住清洁“力度” 。
3、维生素C的缺失
维生素C的作用在于促进皮肤胶原纤维的生成,并且维生素C能够较好的起到抗氧化,可谓是一举多得 。 所以可以利用维生素C来增强皮肤自我保护能力,以免出现皮肤加速衰老现象的出现 。
参考资料：

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