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如何去脸上斑，怎样才能淡化脸上的斑点( 二 )

小知识



怎样去脸上的斑 1、补充营养
营养对肌肤很重要 ， 要多喝水、多喝汤 ， 多吃水果 ， 当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助 。 另外 ， 夏季应适当补充糖分 ， 因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分 ， 而这些器官健康的女人 ， 头发黝黑、肤色红润 。 平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的 。
2、勤涂防晒产品
日晒是斑点的罪魁 ， 皮肤上的斑点并不是年龄问题 ， 而是长期不注意防晒保护的结果 。 只要检查一下自己的身体 ， 你就会明白这个道理 。 不太见阳光的部位 ， 比如腹背和手臂内侧 ， 比经常晒太阳的部位较少有斑点；不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因 ， 因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品 。
3、吃维生素c提升肤色亮度
虽然每个人体内的黑色素含量不同 ， 每个人的肤色也不一样 。 但抛开天生的肤色不说 ， 如果因日晒而造成的肤色暗沉 ， 每天坚持吃一片维生素c ， 虽然速度较慢 ， 但绝对对提升肤色明亮度有好处 。
4、补充睡眠
肌肤也要放放假 ， 睡眠对皮肤很重要 ， 特别是睡眠 ， 哪怕闭目养神10分钟也好 ， 只有在不缺氧、不缺水的情况下 ， 皮肤才会光彩照人 。 平时下班也要做好适当的护理 ， 令疲惫的肌肤恢复活力 。
学生怎样去除脸上的斑 想要自然去除脸上的斑 ， 那么一定要知道身边常见的天然祛斑材料 ， 另外在这里教你几个祛斑小方法 。
1：桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末 ， 冬瓜子研末 ， 二者等份调蜂蜜适量 ， 敷面 ， 每晚临睡前敷患处 。 黑痣则点涂之 。 功效洁面去斑 。 适用于面部黑斑、雀斑 。
2：香菜汤：用香菜煎汤 ， 每日洗面 ， 日久有效 。 功效去黑斑、消雀斑 。
3：醋水：面部生有色斑者 ， 在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋 ， 有减轻色素沉着作用 。
4：茄子汁：茄子1个 ， 切片榨汁 ， 涂抹斑点 ， 1日3次 。
5：冬瓜汁：冬瓜瓤适量 ， 捣烂取汁 ， 涂患处 ， 1日数次 ， 可连续使用 。
6：黄瓜；取黄瓜切断面 ， 早晚搓擦脸部 ， 长期搓擦可消斑 ， 又能使脸部细嫩白净 。
7：樱桃汁：鲜樱桃适量 ， 绞汁涂患处 ， 每日2次 ， 有消斑的作用 。
脸上斑如何去除 皮肤科和保健专家建议黄褐斑患者应该多食用以下食品 ， 以达到一定的食疗效果 。

1.多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物 。 因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化 ， 使深色氧化型色素变淡 ， 进而抑制黑色素的形成 。

2.常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物 。 随年龄的增长 ， 体内过氧化脂质逐渐增多 ， 此物质极易诱发黑色素沉着 。 而维E具有抗氧化作用 ， 能有效抑制过氧化脂质的产生 。

另外 ， 患者平时应尽量避免日光的强烈直射 ， 少吃酱油、咖啡等带深色素的食品 ， 同时不用激素类软膏和刺激性化妆品 ， 以尽力降低黄褐斑的发生率 ， 保持面部的白皙丰润 。
脸上的斑 ， 怎么消除 绿豆+芦荟美白面膜
把一片新鲜的芦荟叶洗洁净以后去皮 ， 把叶肉捣成泥 ， 滤去果渣取汁液 ， 接着把绿豆放入锅中煮烂 ， 取出后变冷为止 ， 再加入芦荟汁进行搅拌 ， 均匀搅拌成泥状之后就可以涂在脸上了 ， 20分钟后用清水洗净 ， 这款自制芦荟美白面膜可以让肤色更加亮白 ， 同时还能去除面部油脂 ， 很适合在夏季使用呢!
苹果或者土豆面膜
土豆可去黑色素 ， 苹果则起到美白的作用 ， 将苹果或者土豆去皮切块或捣泥 ， 然后涂于脸部 ， 15-20分钟后用热毛巾洗干净即可 。 隔天一次 ， 一个疗程为20天 ， 具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用 ， 还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 。

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