游泳如何换气，蛙泳换气就下沉怎么办( 四 )
游泳比赛：
国际标准游泳池长50米，宽至少25米，深2米以上 。 设8条泳道，每条泳道宽2.50米，第一和第八泳道的外侧分道线距离池壁为2.50米 。
分道线长度应和赛道长度一致，固定在凹进两端池壁的挂钩上 。 挂钩的位置保证分道线两端的浮标能够浮在水面上 。 分道线浮标直径0.05～0.15米 。
游泳比赛中主要通过自动计时系统来记录每位运动员的成绩、确定运动员的名次 。 自动计时系统包括发令装置、触板和计时器3部分组成 。 奥运会和世界锦标赛中，自动计时系统还包括大型电子显示屏和终点录像系统 。
游泳时怎样较好的换气 1、双手外划抓水，嘴里依旧徐徐吐气，双脚必须伸直，切勿弯曲，这是初学者经常犯的错误，孰不知，在弯曲的同时，已经大大增加了水阻力，减少了流水型，拖慢了滑行速度
2、内划收手
收手同时收脚，由于水的托力，人体上半身处于较高位置，抬起头，张开嘴巴连同鼻子深深吸一口气，再次潜进水里
提示：切忌过早收腿，拖慢滑行速度，收手即时收腿
3、双臂前伸继续慢慢呼气，当双臂前伸差不多一半时，双脚往蹬水方向踢水
扩展资料
注意事项
1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳 。 单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助 。 （小孩忌）
2、身体患病者不要去游泳 。 中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命 。
传染病患者易把病传染给别人 。 另外女同学月经期间均不宜游泳 。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等 。
4、感冒、生病、身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳 。
5、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳 。 一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳 。 恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳 。
6、在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水 。 池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响 。
7、下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉 。 否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外 。 可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动 。
参考资料：
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