怎么喝酒不会醉，酒量很差能练出来吗( 四 )
喝颜色浅的酒：
酿造酒最容易引起宿醉 ， 比蒸馏酒酒性烈 ， 蒸馏酒的颜色有深浅 ， 比如白葡萄酒、红葡萄酒 ， 颜色浅的比颜色深的不容易引起宿醉 。 饮酒选择酒水时 ， 怕醉可以避免选择深色蒸馏酒 。
喝酒前先垫垫胃：
千万不要空腹饮酒 ， 喝酒前一定要先吃些食物 ， 因为空腹饮酒会急剧使血液中的酒精含量升高 ， 及容易醉还伤肝伤胃 。 建议喝酒前先垫垫肚子 ， 吃点主食或者喝碗小米粥 ， 避免刺激胃粘膜 。 喝酒过程中也不要忘记夹菜吃 ， 所谓喝酒要有酒肴 。
喝酒时不能喝碳酸饮料：
喝酒时可以多喝点水 ， 但是千万不能喝碳酸饮料没更不能掺碳酸饮料同饮 ， 像可乐、汽水喝酒的人就不要喝了 ， 避免饮酒同时饮用碳酸饮料发生化学反应 ， 加重身体吸收酒精速度 ， 导致快速酒醉 。
怎么喝啤酒不会醉 这就要看你的实力允许不允许了！饭局上不想醉的话 ， 要把控和注意六点：不空腹、认知自身酒精耐受度、不混喝、嘴巴不停吃菜、身边一杯白水、心情舒爽 。 饮酒前吃什么药去征战酒场 ， 想千杯不醉的 ， 都是假的 。
一、不空腹
空腹品酒 ， 最能了解和品味一款酒的综合品质 ， 因为空腹的状态下 ， 人体感官最敏锐 。 但是饭局上 ， 空腹饮酒时大忌 。 有时酒过一巡 ， 大脑就开始朦胧了 。 空腹的肠胃抵挡不住酒精的凶猛来袭 。 在讲究一点的饭局上 ， 上菜之前 ， 都会先上一盆汤羹 ， 喝下去先浸润下自己的肠胃 ， 不导致空腹饮酒 。
二、认知自身酒精耐受度
耐受度越强 ， 酒量就越强 ， 个体差异 ， 因人而异 。 从某种程度上来说 ， 酒精耐受度和智商一样 ， 属于先天的 。 后天可以练习酒量 ， 也会有提高 ， 但是再提高也不会有很大的质的飞越 。 比如你的酒量三两 ， 就是后天继续挖掘 ， 刻意练习 ， 也不会达到一斤半的高度 。 所以 ， 要想不醉 ， 在饮酒之前要清楚自己的饮酒实力 。
三、不混喝
白酒喝完 ， 再喝啤酒 ， 甚至黄酒、红酒来者不拒 。 这是饭局常见现象 ， 有的人对这样喝法 ， 耐受度好 ， 但是要考虑到自己是不是这样的 。 也有的人只喝白酒 ， 酒量很大 ， 但不能再喝其它酒精饮料 。 混喝最容易放倒自己 ， 这一点且喝且注意 。
四、嘴巴不停吃菜
饭局上 ， 特别是喝白酒的时候 ， 喝无气体高度酒精饮料的时候 ， 无论酒精度高低 ， 一定要不停吃菜 ， 特别是肉菜 。 不求狼吞虎咽 ， 但求细嚼慢咽 ， 尤其是每举杯酒喝下之后 。 咀嚼的食物会缓缓进入肠胃 ， 有助于抵消和缓冲酒精的刺激 。
五、身边一杯白水
就是自己旁边放一杯 ， 凉白开 ， 冷凉的凉白开最佳 。 喝酒后 ， 喝点水 ， 抵消白酒辛辣的刺激 ， 即使是你喝多了 ， 嘴巴已经感受不到酒精的刺激 。 喝一杯水可以稀释酒精在肠胃的侵袭 。 虽然这样做有些自欺欺人 。
六、心情舒畅
饭局上无可避免要喝酒的话 ， 一定要让自己精神抖擞 ， 精神舒畅 ， 心情好了 ， 才能酒量大增 。 因为郁闷的心情 ， 即使一杯不倒 ， 也会一杯就吐 。 心情舒畅 ， 才能兴高采烈 ， 发挥自身潜能 。
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