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灵芝怎么泡水，灵芝泡水用什么杯子好( 四 )

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参考资料：
【灵芝怎么泡水，灵芝泡水用什么杯子好】

灵芝泡水喝食用方法 灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块 ， 放在茶杯内 ， 用开水冲泡后当茶喝 ， 一般成人一天用量10~15g ， 可连续冲泡5次以上 。 灵芝对神经系统有抑制作用 ， 循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用 ， 对呼吸系统有祛痰作用 ， 此外 ， 还有护肝、提高免疫功能 ， 抗菌等作用 。
灵芝 可以泡水喝么？ 灵芝的食用方法 灵芝虽然味道很苦 ， 但苦而香 ， 苦可以加入白糖或冰糖调味 ， 根据灵芝的特点 ， 现介绍几种既简便 ， 效果又好的食用方法： 1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块 ， 放在茶杯内 ， 用开水浸泡后当茶喝 ， 边泡边喝 ， 一般一朵干灵芝泡一杯 ， 可冲开水喝一天 。 2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎 ， 放入罐内 ， 加水 ， 象煎中药一样的熬水服 ， 一般煎服3~4次 。 也可以连续水煎3次 ， 装入温水瓶慢慢喝 ， 每天喝多少都无限制 。 3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡 ， 三天后 ， 白酒变成棕红色时即可喝 ， 还可加入一定的冰糖或蜂糖 。 4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉 ， 都可加入灵芝炖 ， 按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉 。 5、灵芝汤：灵芝100克 ， 羊肚菌100克 ， 白糖20克 ， 水4000毫升 ， 煎煮至2000毫升即可喝汤 ， 此方法的药用效果和营养价值都很好 。 灵芝炖猪蹄 取灵芝15克 ， 猪蹄1只 ， 料酒、精盐、味精、葱段、姜片、 猪油适量 。 将猪蹄去毛后洗净 ， 放入沸水锅中焯一段时间 ， 捞出再洗净 ， 灵芝洗净切片 。 锅中放入猪油 ， 烧热加葱姜煸香 ， 放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸 ， 改用文火炖至猪蹄熟烂 ， 出锅即成 。 灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用 。 现代研究表明 ， 灵芝能提高人体免疫力 ， 有健肤抗衰老的作用 。 《随息居饮食谱》 云：猪蹄“填肾精血 ， 健腰脚 ， 滋胃液 ， 以滑皮肤 ， 长肌肉 。 ” 现代研究表明猪蹄含胶原蛋白 ， 人体若缺乏就会细胞脱水 ， 弹性降低 ， 导致脸上皮肤松弛 ， 出现皱纹 。 常食此菜能抗衰老 ， 减少脸上皱纹 ， 滑润皮肤 灵芝扶正汤 材料：乌龟一只 ， 赤灵芝（含孢子粉）30克 ， 大枣10枚 ， 调料适量 。 制法：先将乌龟放入锅内 ， 用清水煮沸 ， 捞起后去甲壳及内脏 ， 切块略炒 ， 然后与大枣（去核）、灵芝用瓦锅煲汤 ， 加调料入味 。 功效：可防治癌症 ， 提高免疫力（畏苦者或易上火者可用紫芝； 肺病或肺弱者可用白灵芝） 。 灵芝强身汤 材料：灵芝（含孢子粉）、黄芪、黄精、鸡血藤各15克、 瘦猪肉100克 。 制作：共煮汤 ， 油盐调味 ， 每日一剂能益气健脾、养血、 提高机体免疫力 。 功效：适用于头晕、乏力、纳差、体虚之人或肿瘤患者术后、 化疗后体虚或白血球低下者 。 灵芝降糖消脂汤 材料：赤灵芝（含孢子粉）45克 ， 灰树花20克 ， 野生松茸15克 ， 北芪15克 ， 淮山30克 ， 山楂（或叶）15克 ， 番石榴叶10克（或青番石榴100克） ， 罗汉果1/6只 ， 猪横月利一条 。 制作：以上材料洗净放入煲内 ， 加清水猛火煲滚后文火再煲2小时 ， 调味食用 。 功效：对高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食疗价值 。 降脂纤体汤 材料：灵芝30克 ， 东北木耳25克 ， 山楂10克或山楂叶10克 ， 田七2克 ， 竹荪15克 ， 蜜枣3只 。 制作：全部材料洗净后猛火煲滚后文火再煲1.5小时 ， 调味食用 。 功效：适用于高血脂、肥胖、中气不足、肠胃不适者 ， 可起到养颜瘦身调理肠胃的辅助食疗作用 。 制作灵芝汤时 ， 可根据各人的饮食爱好 ， 在汤料中加入适量的肉类如瘦猪肉、猪脊骨、排骨、鸡或兔肉等 ， 增加灵芝汤的风味 。 杜仲 ， 又名思仙、思仲、木棉、丝连皮、红楝树皮 。 它是落叶乔木杜仲树上割下的树皮 ， 按一定方法和规格加工成的一种名贵药材 。 药用价值高 ， 配方较宽 ， 除有持续高效降压作用外 ， 还能安胎、 补肝肾、强筋骨；所制丸、散有思仙散、杜仲丸等 。 服用杜仲或以杜仲配制的丸、散药剂 ， 可治腰脊酸痛、小便余沥、 阴下湿痒、胎漏欲坠等病症 。 经临床诊断鉴定证明 ， 该药尤以治疗早期高血压及小儿麻痹后遗症最有效 菜名： 杜仲炖猪腰 主料： 猪腰2个 ， 杜仲30克 。 做法： 一味炖熟调味食用 。 药用价值： 主要治疗高血压病阳气虚弱型：眩晕、耳鸣、心悸、腰膝酸软 ， 畏寒肢冷、便溏、小便清长、舌质淡红 ， 苔白 ， 脉沉细 。 杜仲炖猪腰 材料：杜仲三钱 ， 猪腰一个 ， 胡椒数粒 。 做法： 1．杜仲、胡椒分别用清水洗净 。 2．猪腰剖开 ， 切去白色肾孟 ， 用清水洗净尿燥味 ， 放入沸水中飞水 ， 捞出洗净切片 。 3．将杜仲、猪腰及胡椒一同放入炖盅内 ， 注入适量清水 ， 盖上盅盖 ， 炖三小时 ， 以少许细盐调味 ， 即可饮用 。 效能：健筋骨 ， 补腰肾 ， 润肝燥 ， 补肝虚 。 对一般临床不举 ， 阳萎遗精 ， 盗汗耳鸣 ， 小便不畅等肾亏所引起的症状 ， 有很好的疗效 。 所以如觉腰膝无力 ， 精神亏弱的男仕 ， 最宜炖此汤饮用 。

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