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怎么去脸上皱纹，消除皱纹的10个最好最简单方法( 四 )

小知识



最好每天早睡早起

保证充足的睡眠 ， 不能熬夜 ， 而且要保持好美丽的心情 ， 不然会造成皮肤里油脂分泌过头 ， 然后导致毛孔粗大 。

补水保湿

对于皱纹的消除方法 ， 其实就是要及时为皮肤做好补水保湿的作用 ， 而且在很多时候 ， 皮肤一旦出现缺水的时候 ， 就会出现褶皱的可能 ， 所以在平常的生活中一定要注意自己的皮肤水分的充足 ， 这样就可以及时做好去除皱纹的可能 。

要常吃含有胶质的食品

比如豆浆 ， 鸡蛋、黄豆猪蹄汤等等 ， 这些食物对女生非常好 ， 补充胶质可以避免肌肤缺少养分而导致皱纹 。

多做一些有氧运动

运动会加快人体的新陈代谢 ， 将体内里的一些脏东西排出体外 。 让皮肤里的细胞再生 ， 阻止皱纹的出现 。

多吃维生素C

我们知道维生素C是有很好的保养皮肤的作用 ， 不管是补水还是抗氧化的作用都是比较突出 ， 而且维生素C一般都是存在于水果中 ， 这样是可以帮助皮肤减缓衰老的作用 ， 也就是说可以减少皱纹的出现 。

脸干怎么快速补水?

多吃一些含有大量丰富纤维素的食物

如 ， 橘子、青菜、香蕉、苹果、黄瓜、雪梨以及芒果等蔬菜水果之类的食物 ， 这是因为在这些食物中含有很多丰富的纤维素 ， 可以有效地给脸上补充一些营养物质 ， 从而有效地改善脸干的症状 。

要养成多喝白开水的习惯

这是因为脸干就是由于皮肤中缺少大量的水分而导致的 ， 如果可以快速地给脸上补充适当的水分 ， 也是可以有效地改善脸干的症状 。

养成每天擦芦荟胶的习惯

因为芦荟胶里面含有大量丰富的纤维素 ， 可以滋润我们的皮肤 ， 进而有效地补充水分 。
怎么去脸上的皱纹? 皱纹会给你的面容带来苍老的感觉 ， 特别是眼部皱纹 。 不少女性为了捍卫脸部的青春和美丽 ， 会和皱纹对抗到底 。 如今 ， 除皱的方法众多 ， 女性朋友们不知道如何选择 ， 下面小编就为大家介绍几种常用的脸部去皱纹的方法 。
方法一、补充胶原蛋白
女人到了一定的年龄皮肤就会变得松弛无弹性 ， 自然也就会产生皱纹 。 究其根本原因 ， 还在于胶原蛋白的流失 。 存在于人体皮肤、骨骼、牙齿以及肌腱等部位的胶原蛋白 ， 能与弹力纤维合力构成网状支撑体 ， 提供给真皮层安定有力的支撑 。 一旦流失 ， 肌肤便会松弛产生皱纹 。 所以想要去除皱纹的话 ， 可以购买一些胶原蛋白粉 ， 坚持每天食用 。
脸部去皱纹的方法有哪些
方法二、脸部按摩去皱纹
去除鱼尾纹：首先用手将眼尾轻轻向外拉平 ， 再用另一只手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩 ， 如此反复3分钟即可 。
去除额头的皱纹：可运用手掌掌腹,沿着额头由下往上轻抚 。
方法三、食用杏仁牛奶芝麻糊
除了进食胶原蛋白外 ， 想要去皱的话也可以选择多吃点杏仁牛奶芝麻糊 ， 因为杏仁中含有的油分具有抗皱的效果 ， 而黑芝麻也具有抗衰老的成分 。
做法：准备杏仁150克、糯米100克、黑芝麻200克、冰糖60克、水适量、枸杞适量 ， 然后先杏仁、糯米、黑芝麻一同煮成糊状 ， 再加入冰糖和枸杞 ， 5分钟后就可出锅了 。 建议每天喝两次效果更好 。

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