火气大怎么办，体内火气重的表现( 二 )
火气大怎么办？ 如果上火了， 可以喝菊花茶、蒲公英茶 。 或则将梨用搅拌机打成泥状煮熟， 加入白糖或者蜂蜜， 放入冰箱冰镇后饮用 。 如果上火长痘痘了， 可用含有苦参、甘草、百部去痘较好的朴芝兰， 睡前擦上， 把毛孔中的毒素排出来， 第二天就可看到痘痘消下很多 。
上火了怎么办？ 炎热的夏天， 如果不注意养生， 很容易“上火”， 所以要特别注意防“火” 。
一要防“外火”， 即自然界高热的气温 。 预防的措施是尽量避免烈日的直接照射， 外出或工作时戴好遮阳帽；同时要保持室内环境安静卫生， 注意通风降温， 以防外火内侵 。
二要防“内火”， 即使人体阴阳失衡而出现的内热症 。
主要有几种：
心火
心火分虚实， 虚火主要表现有低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红， 有虚火的人可常喝点莲子大米粥， 或用生地、麦冬等泡茶喝；实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红， 有实火者可用导赤散或牛黄清胃丸降火 。
脏火
干咳无痰或痰少而粘， 有时痰中少量血， 潮热盗汗、手足心热、失眠、两颧红、口干舌燥、声音嘶哑、舌红嫩 。 有脏火者可用红枣、大米适量煮粥吃， 或用沙参、麦冬泡茶喝 。
胃火
胃火也分虚实 。 实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬 。 胃有实火可用栀子、淡竹叶泡茶喝；虚火表现为轻微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔， 可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等 。
肝火
常表现为血压高、头痛剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、两肋胀痛、烦躁、舌边红， 可服龙胆泻肝汤或丸 。
凡有“内火”者， 除给予药物治疗外， 应多饮水， 以清热降火来调节体温， 多吃水果抗炎消暑；保持心情舒畅， 不急不燥， 抑怒熄火， 以达到“心静自然凉”的效果， 防止“内火”自生 。
火气大怎么办! 1、去火气：苦寒不分家 。 可以吃一些苦菜， 有苦味的东西， 来驱除火气 。 如果身体寒气较重的朋友， 不建议多吃 。 天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜 。
2、水分：滋润身体 。 平时多补充水， 不要等渴了的时候在喝水 。 平时就喝一杯水 。 多吃一些有水分的水果， 如柚子， 白梨（梨伤脾， 所以一个小的梨就可以了） 。 在上火的时候要尽量少吃苹果 。
3、驱火饮品：蜂蜜水 。 蜂蜜是个宝， 不仅能养颜， 滋润肠道， 还可以把干燥的火气排除体外 。 每天可以多喝水， 适当的润润嗓子， 肠道， 对身体来说很不错 。
4、驱火穴位：用身体上的穴位来帮助火气排出 。 合谷穴：平时说的虎口就是了， 拇指与食指之间 。 平时多按摩刺激虎口， 力度在自己可以接受的范围就可以 。 无论在哪里有空的时候按按这个穴位， 很方便的， 而且效果明显 。
5、空气湿度：秋季的时候， 尽量让屋子里面有水分 。 使用空气加湿器， 或者勤擦家具， 勤打扫卫生可以让室内的空气变得干净并且不干燥 。 室内的环境不宜太湿， 有一点点的水分就足够了 。 特别干燥的地方， 可以适当喷洒一些水 。
扩展资料：
上火的原因：
1.心火 。 分虚实两种， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
2.肺火 。 主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等 。
【火气大怎么办，体内火气重的表现】3.胃火 。 分虚实两种， 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻 。
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