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虚不受补怎么调理，虚不受补调理妙招( 二 )

小知识


调理身体的药物 ， 配伍很重要 。 有人诉说 ， 服用炖人参后 ， 心烦 ， 难于入睡 ， 觉得燥一些 。 这可以在炖人参时加入麦冬10粒 ， 以减少燥性 。 麦冬有清心养心之功 。
一般地说 ， “鲍、参、翅、肚”皆是滋阴助阳好食品 。 气血两虚的人可以用来调理身体 。 但这几种海产珍品 ， 鲍鱼和鱼翅炮制方法比较麻烦 ， 一般家庭不易做到 。 海参、鱼肚 ， 则食用方法简单 ， 滋阴助阳之力也很不错 。 海参有补肾助阳、润燥通肠、滋阴助阳之功效 ， 可用为病后、老年体弱的调理 。 吃海参 ， 对预防动脉硬化也有作用 。 老人尿多 ， 夜尿频频 ， 青年体弱遗精 ， 也可以海参为主 ， 配合肉类、清补药材（如淮山、杞子、元肉之类）或炖或煲 ， 疗效不错 。 海参这种海产品 ， 既适合作为秋冬补品 ， 也适合夏天作为补充体力的食品 。 因为海参不寒不燥 ， 性质温和 ， 适合四季食用 。 它虽含胶质 ， 但这种胶质含脂肪不多 ， 食后胃肠很少发生滞腻现象 。
鱼肚（原名花胶）是从鱼腹中取出鱼鳔 ， 切开晒干而成 。 鱼肚有滋阴助阳、固肾培精之功 。 对于肺肾虚弱、气血亏损的人 ， 用它做食品最为适宜 。 只是鱼肚的胶质多一些 ， 平日消化能力弱的人 ， 不宜吃得太多太频 。 鱼肚的食法 ， 可用来炖鸡 ， 或配些瘦肉煲汤食用 。 有人认为新上市的花胶虽有补益作用 ， 但消化力弱者多食乃有点寒滞 。 因此最有益的是吃陈年花胶 。 所谓陈年花胶 ， 就是贮藏三五年以上的花胶 。 它更适合于年老体弱的人 。
有些生育过多的妇女 ， 上年纪后常会头脑眩晕、面色苍白、手足冷、腰膝酸软 。 不妨用桑寄生、红枣煲水当茶饮 。 桑寄生有补肝肾、养血、调理内脏机能的功效 。 但这味药 ， 重用则有苦涩味 ， 轻用则性质平和而甘淡 ， 用于食品疗法用量不宜多 。 红枣有补中益气、润肺生津之效 ， 且可壮胃健脾 ， 也可常食用 。
《人民日报海外版》 (2000年04月28日第十一版)
虚不受补的人应该用什么方法补充? 运动！气血的运行不是单靠药的 ， 如果体内湿重要先祛湿才能进补 。
虚不受补 ， 怎么办？ 我是学中医护理的 ， 一般月经不调的药应该是经前3-7天喝的 ， 比如乌鸡白凤丸 。 但是月经不调分好多种 ， 不同的体质对药物的反应也不同 ， 不知道你会不会痛经 ， 或者是手脚会不会冰 ， 是寒症 ， 实证 ， 还是热证 。 如果想彻底调养 ， 还是建议去中医看一下 ， 在对症下药 。
不过月经不调主要还是注意要补肾和养巢 。 在经期多吃温补活血的药 ， 大枣啊 ， 红糖啊~都可以 ， 最好不要吃生冷辛辣的食物 。
这里有一些食疗方法 ， 希望对你有帮助
1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克 ， 红枣20枚 ， 黑木耳红枣共煮汤服之 。 每日1次 ， 连服 。 功能补中益气 ， 养血止血 。 主治气虚型月经出血过多 。
2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量 。 煮浓茶一碗 ， 去渣 ， 放红糖溶化后饮 。 每日一次 。 功能清热、调经 。 主治月经先期量多 。
3、山楂红糖饮：生山楂肉50克 ， 红糖40克 。 山楂水煎去渣 ， 冲入红糖 ， 热饮 。 非妊娠者多服几次 ， 经血亦可自下 。 功能活血调经 ， 主治妇女有经期错乱 。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克 ， 黄酒250克 ， 将小茴香、青皮洗净 ， 入酒内浸泡3天 ， 即可饮用 。 每次15-30克 ， 每日2次 ， 如不耐酒者 ， 可以醋代之 。 功能疏肝理气 。 主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症 。
5、山楂红花酒：山楂30克 ， 红花15克 ， 白酒250克 ， 将上药入酒中浸泡1周 。 每次45～30克 ， 每日2次 ， 视酒量大小 ， 不醉为度 。 功能活血化瘀 。 主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减 。 注意忌食生冷勿受寒凉 。

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