低密度胆固醇高怎么办，低密度胆固醇挺高的( 二 )
低密度脂蛋白， 俗称坏的胆固醇 。
如果长期偏高， 是比较危险的， 易患心血管疾病 。
建议：
1、平时的饮食应该坚持“三低一高”的饮食原则， 即低脂、低糖、低胆固醇、高纤维的原则， 清淡饮食， 多吃谷类、菇类、豆制品、新鲜蔬果 。
2、同时要有适度的体育锻炼， 这对提高身体免疫力， 降低血脂是很有好处的 。
如果没有其他基础性疾病， 可以服用辛伐他汀， 主要作用是降低低密度脂蛋白--胆固醇， 初始剂量可以从10毫克/天， 开始， 每晚顿服 。 30--40天后， 检查血脂四项， 如果达标， 可以使用维持量， 但不能停药 。 每三个月， 检查肝、肾功能， 如果正常可以继续服用， 如果转氨酶持续升高， 需要请医生换药 。
深海鱼油也有将血脂作用， 但不够明显， 可以作为辅助性治疗使用 。
低密度脂蛋白（LDL）是由极低密度脂蛋白（VLDL）转变而来的.LDL的主要功能是把胆固醇运输到全身各处细胞， 但主要是运输到肝脏合成胆酸.每种脂蛋白都携带有一定量的胆固醇， 但体内携带胆固醇最多的脂蛋白是LDL
放血疗法不可取， 人到中年， 对健康不利
猪内脏喊胆固醇、脂肪较高， 容易形成高血脂
常喝酒， 产生的热量较高， 消耗不完都会转化成脂肪， 导致血脂升高
均衡饮食、荤素搭配、少喝酒、不过分油腻
,意见建议：
低密度胆固醇偏高需要怎么治疗？ 建议：低密度胆固醇高， 冠心病的危险性就会增加， 故被称为"坏胆固醇" 。 血液中胆固醇水平在140~199毫克/100毫升是比较正常的 。 胆固醇绝不是可有可无的， 它必须保持在一定水平， 以使生理过程顺利进行 。 那么人体每天究竟摄入多少为宜呢？梁有福推荐， 每日胆固醇的摄入量以不超过300毫克为宜， 每天应吃100~150克肉和1~2个鸡蛋 。 同时， 梁有福提醒人们， 在日常饮食中要科学用膳， 尽量选用低胆固醇的食物， 比如各种植物性食物， 还有禽肉、乳品、鱼、蛋清等；少吃高脂肪、高胆固醇食物， 尤其是富含饱和脂肪酸的食物， 如动物油脂、动物脑、鱼子、蟹黄等；可增加富含钙、磷的大豆制品、蘑菇、核桃、芝麻等的摄入， 以减少胆固醇在血管壁的沉积， 维护血管功能 。
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