脸上肉多怎么办，脸颊两侧赘肉多怎么办( 四 )
4.将下颚的凹陷处往上压 。 顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟 。
5.从下颚到耳边轻轻抚摸 。 从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回 。
6.按摩额头 。 用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来 。
7.内眼角用大拇指往下压 。 用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒 。
8.从内眼角到外眼角轻轻按压 。 紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压 。 从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒 。
9.沿着眉骨按摩眼皮 。 两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处 。 同样也是做3次，每次3秒钟 。
瘦脸食品
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效 。
脸上肉多怎么办 1、洗脸瘦脸
做完俯卧撑之后大汗淋漓，这时候去洗脸先用热水洗脸，然后用凉水洗脸，这样会加速血液循环出新脸部新陈代谢，瘦脸第二招，洗脸瘦脸真挺不错的哦 。
2、盐水敷眼
这个瘦脸的小方法是利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，借此将水分排出 。 做法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分 。 然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右 。
3、仰身翘首
立正站好，挺直腰身，双手叉腰 。 利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累 。 这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身 。
4、微笑瘦脸法
熟话说笑一笑十年少，微笑也可以瘦脸，平时多看一些幽默电视剧、笑话故事等 。 千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，有助于瘦脸，就让我们微笑面对吧 。
5、正确咀嚼瘦脸
咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖 。 因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部 。
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