盆血怎么办，在外面贫血应急措施( 四 )
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女性贫血怎么办？ 贫血 ， 怎么办？
贫血不是一种疾病 ， 而是许多疾病的共同症状 。 它不但影响生长发育 ， 并且亦是一些感染性疾病的诱因 。
贫血是指循环血液中红细胞或血红蛋白量低于正常值的最低限度（正常人红细胞每立方毫米有400万个以上 ， 血红蛋白每100毫升12克左右） 。 人的血液里红细胞是由骨髓制造的 ， 发育成熟后进入血流 ， 平均寿命是120天 ， 因此 ， 每天都有一些红细胞衰老死亡 ， 同时也有一些红细胞新生出来 。 如果造血功能欠佳或破血作用增加 ， 都会造成贫血 。
造成贫血的原因很多 ， 亦很复杂 ， 在青少年中通常有以下几种情况：
一、造血物质缺乏 。
1、 平素偏食 ， 喜爱吃零食或饮食单调 ， 食物中营养素摄入不足 ， 如缺乏铁、维生素B12、 叶酸等 。
2、 经常患胃、肠道功能紊乱 ， 长期消耗多吸收少 ， 造成营养的不平衡 。
3、某些疾病 ， 常见于外科疾病如：胃及肠施行手术切除后 ， 造成的吸收不良 。
4、如果发现贫血很严重 ， 应该立即服用之原血漮组合 ， 短时期内就可达到益气养血 ， 养颜美肤的功效 。
二、骨髓造血功能障碍 。 多见于各种感染性疾病 ， 骨髓暂时受到抑制 ， 随着原发病好转 ， 贫血可逐渐恢复 。
三、红细胞破坏过多 。 由于红细胞易于破坏 ， 生存期缩短 ， 虽然造血功能旺盛 ， 但不能代偿红细胞的破坏而发生贫血 。 它分为二大类：
1、红细胞内在因素 。 与遗传有关 ， 多见先天性红细胞中某种酶的缺陷 ， 如蚕豆黄等 。
2、红细胞外界因素 。 多为感染、中毒、免疫功能失调引起 。 如化学药物中毒、患结核、受到电离辐射等 。
四、出血过多所引起 。 可分为急性出血和慢性出血 。 急性出血多于血液病中白血病或外科外伤引起 。 慢性出血 ， 常见胃及十二指肠溃疡、内外痔、钩虫感染 。
贫血的临床表现为：皮肤苍黄或苍白 ， 粘膜、眼结膜、指甲、颜面苍白 ， 自觉困倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退、食欲减退 。 严重贫血可出现恶心、呕吐、腹部胀气、便秘、气急、心慌、下肢浮肿等贫血危象 。
有了贫血怎么办？
一、找出造成贫血的主要原因 ， 针对其产生原因进行治疗 ， 才能有效果 。
二、一般治疗；纠正不良的饮食习惯 ， 多吃些含铁丰富的食物 ， 如肝、鱼、蛋、瘦肉、海带、新鲜蔬菜、水果等 。
临床观察表明 ， 许多贫血患者 ， 血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的 。 只要根据不同类型的贫血 ， 补充相应的造血原料 ， 贫血就能纠正 。 而补充原料 ， 大部分患者只要注意饮食就能办到 。
(1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物 。 这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干 ， 以及桃、橘、枣等 。 以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳 。
(2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血 ， 应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等 。
(3)蛋白质供应不足引起的贫血 ， 应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉 ， 以及豆类制品 。
需要说明的是 ， 贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态 ， 补充食物时应逐渐增加 ， 以免加重胃肠道负担 ， 引起消化吸收不良 。
贫血怎么办? 气血对女性极为重要 ， 女人气血越足 ， 那么整个人精神状态就会越好 ， 包括脸色、皮肤的状态都会比较好 。 反之 ， 如果气血不足的女性 ， 脸色都会略显苍白一点 。 气血两虚最明显的表现是贫血 ， 贫血主要是指人体内红细胞数量低到正常水平 ， 没办法顺利输送氧气 ， 导致体内出现异常症状 。 贫血怎么补血？可以饮用古方固雪合茶 ， 每天二杯 ， 里面的成分阿胶 ， 补充阴血 ， 正是承担了补充人体生命物质的不足 ， 增加营养的滋补作用 。
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