keep怎么样，keep七夕情动是两个人跑吗( 二 )
【keep怎么样，keep七夕情动是两个人跑吗】1、私人健身教练属于靠技能吃饭的职业 ， 所以必须要拥有足够的专业技能和理论知识才可以做好健身教练 。
2、私人健身教练这个职业是需要考证的 ， 所以需要健身教练资格证 ， 这也可以充分证明健身教练的专业度 。
3、作为一名健身教练 ， 一定要对健身有足够的热爱程度 ， 这样才可以做好一名健身教练 。
4、身体素质 ， 这个对于健身教练来说都不是什么问题 ， 因为每个健身教练都是经过培训下来的 ， 身体素质都能跟上课堂的体力消耗 。
5、细心和耐心 ， 因为健身教练也可以说是一名老师 ， 所以对于学员来说 ， 要有足够的耐心;讲课的时候细心观察学员的状态 ， 让他们都能达到良好的听课效果 。
6、毅力 ， 学习健身教练的时候特别需要 ， 因为考证是需要大量练习才能增加的 ， 所以强大的毅力特别重要 ， 三天打鱼两天晒网是做不好健身教练的 。
7、业务能力 ， 说白了 ， 健身教练也属于一种销售职业 ， 要想赚更多的钱 ， 就需要去推销自己的课程 ， 在课程中才能使名声得到成长 。
想要减肥和正在努力减肥的朋友 ， 赶紧行动起来吧!人生就是这样 ， 要得到必须要付出 ， 要付出你要学会坚持 ， 而且你要懂得一定来得及 ， 因为此刻的你 ， 就是你比较年轻的样子 。
keep是一款怎样的产品？ 我身高187 ， 去年10月份开始接触keep ， 那时体重200斤
刚开始的时候就做HIIT ， 适应训练做了一遍之后升k2 ， 大概4圈之后升k3 ， 之后一直保持k3的强度 ， k4实在做不下来（当然现在没问题了）
当然HIIT之后会去游泳 ， 1km ， 大约30min
然后做的过程中发现自己上肢力量不好 ， 逐渐加了哑铃手臂塑性和肩部塑性
在这样的强度下 ， 到去年12月底的时候 ， 也就是大概3个月 ， 我的体重降到了170斤 。 当然除了锻炼 ， 我的饮食也有很严格的控制 ， 非常非常严格 。 再这个之后 ， 做的训练有所增加 ， 并且从偏向减脂逐渐转变成力量训练 。 到现在一年多了 ， 训练等级T9 ， 体重稳定在160斤左右 ， 腹肌开始显现 ， 胸、肩、手臂能看到一些肌肉了 ， 以前从来不敢想的引体向上现在能做了 。 不过另一方面 ， 现在去健身房更多的是自己安排训练 ， 而不再是跟着keep里面（腹肌和hiit除外） 。
所以想说的是 ， 对于新手来说keep是很好的入门 ， 一方面告诉你该怎么练给你指导 ， 另一方面许多文章能过帮你科普基本知识 。 但是当你练到一定水平 ， 还是单纯的跟着keep ， 可能就有点不够了 。
最后想说 ， 手上下了keep ， 不代表你就能减肥成功 ， 你得真的去运动 ， 真的去控制饮食 ， 这些才是重点 。
Keep怎么样 ， keep好不好用啊？ keep 是英语中用法灵活的动词之一,下面笔者就其用法归纳如下：
一、用作系动词,意为“保持（某种状态）”,其后常接形容词作表语.如：
Please keep quiet / silent!请保持安静!
After the accident,he still kept alive.这次事故之后,他仍然活着.
二、用作实义动词,可表示：
1.保管；保存；保留.如：
Keep the change.零钱不用找了.
Please keep these things for me while I am away.在我离开期间,请你替我保管这些东西.
2.赡养；饲养.如：
Does he earn enough to keep himself and his family?他的收入够养活他自己和他的家人吗?
I used to keep sheep in my childhood.我在孩提时常常养羊
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