嘴发苦是怎么回事，每天嘴苦是咋回事( 二 )
另外，很多脑力工作者，由于工作精神压力过大，经常性地熬夜加班，休息不规律，肠胃功能相对混乱，食物会在胃肠中滞留时间过长，也会产生体内湿热，引起口苦 。
那么，嘴里发苦要怎么办呢？
1、患有慢性疾病的人，要即时就医，在医生的指导下，逐步地改善和调理，改变口苦状况 。
2、对于工作压力大，饮食不规律的人群，要适当地改善作息规律 。
调节饮食结构，在进餐时注意少吃辛辣和油腻的食品，多吃水果和蔬菜 。 上班吃水果不方便，也可以喝一些果汁，和调理肠胃的白茶 。
呵护胃肠，从食物中吸收更多有利于身心健康的营养元素 。
3、适当运动，运动不仅能够改善长期工作造成的腰脊问题，而且会让大脑有一个放松，是缓解压力和促进消化的良好方式 。
运动过程中一定要注意安全和坚持，不要第一次一兴奋就强度过大，也不要三天打鱼两天晒网 。
生活中一个积极乐观的心态是最重要的
嘴苦是怎么回事 多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汗的代谢有关 。 口苦还可见于癌症 。 美国医学家德维斯医生还发现，癌症病人丧失对甜味食品的味觉，而对食物发苦的感觉与日俱增，这与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关 。 中医认为，口感苦者，常兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红、苔薄黄、脉象弦数等症，多为肝、胆有热所致；口苦者，常兼有寒热往来、心烦喜呕、胸肋苦满、默默不欲食、小便赤黄等症，多为胆热上蒸所致 。
1、从中医角度来讲，口苦是由于肝胆湿热而引起的，应以清热利湿为主 。 口干口苦一般来说是内热炽盛,阴津不足的表现,可试用清热生津
的中药,药物如下:黄连15g,麦冬30g,芦根30g,白茅根30g,生地20g,赤勺20g 。 三到五付即应见效 。
中医学认为，肝气热则胆泄口苦 。 口苦主要是由于肝气郁滞，化热犯胃，胆火上逆所致 。 因而，再治疗上要以疏肝利胆清热为主，来处方配伍用药 。 常用的有效方剂一般以小柴胡汤或丹栀逍遥散化载 。
中医另有“以苦治苦”之说 。 由于苦味或食品能泻火、降逆，所以用黄连或黄芩适量泡水喝，可治口苦；食用苦菜、苦瓜等，
建议吃些龙胆泻肝丸就可以解决的
2、西医角度来讲，口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症等）的病人的一种反应 。
3、还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，正常情况下，胆汁分泌于十二指肠，参与油性食物的消化 。 由于致病因素的作用，分泌于十二指肠中的一部分胆汁，会反流到胃内，则出现口苦 。
也会引起口苦 。
4、另外，引起口苦的原因还有很多，比如消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾
病
的人也可出现口苦；另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的
情
况 。
口苦、牙龈出血等情况
应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因 。
有一种大家比较熟悉的药物——维生素C片，对任何原因的口苦症都有效 。 维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失 。 即使是重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题 。 服用维生素C无副作用 。 当然，使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法，治标不治本，而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现，而不是单独存在的疾病 。 因此为预防和根治口苦症，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等 。
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