怎么让自己不困，离起床一个小时还睡吗( 四 )
工作中碰到难题， 一时半会儿又没法解决， 不如稍事休息， 如去倒杯茶， 换换脑筋， 然后接着干 。 累得快透不过气来时， 深吸一口气（数3下）， 然后呼出来（数6下）；或者翻翻体育杂志， 上网浏览娱乐八卦， 找谁聊几句， 说不定灵感在不经意间就来了 。
9.站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨， 一边深呼吸， 使富含氧气的血液流进大脑 。 这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺 。
10.边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔， 从而产生一种快乐与幸福的感觉， 减轻压力 。 你越是心情不好的时候， 越要唱出来， 至于好不好听， 跑没跑调， 你管它呢！
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