跳高怎么练，如何快速提高跳高的方法( 七 )
6、心理训练
在激烈的比赛中 ， 运动员的心理状态直接影响比赛成绩 。 只有良好的心理素质才能保持最佳竞技状态 。 心理训练有感知觉训练、表象训练、集中注意力训练、意志训练、自信心培养五种 。
7、恢复训练
在训练中不仅要与身体训练、技术训练有机结合起来 ， 还必须因人而异地运用不同的方法 ， 循序渐进地提高心理训练水平 ， 逐渐培养和形成良好的个性心理品质 。
恢复训练随着运动员水平的不断提高 ， 优秀运动员的负荷越来越大 ， 故恢复过程也显得十分重要 。 主要的恢复训练方法有：教育学手段与方法 ， 医学生物学恢复手段 ， 心理恢复的手段和方法 ， 同时应对恢复训练的水平进行必要的测定 。
扩展资料
跳高是田径运动的田赛项目之一 。 是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成 ， 以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目 。
跳高是运动征服高度的运动项目 ， 是人类不屈不挠 ， 勇攀高峰的象征 。 也有人称跳高是一项失败者的运动 。 因为每次比赛 ， 运动员在跳过一个高度以后 ， 还要向新的高度挑战 ， 直到最后跳不过去为止 。
【跳高怎么练，如何快速提高跳高的方法】参考资料：
如何在家里练习跳高？ 汗
不可能哦
尽力去比就行了
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