受凉就咳嗽是怎么回事，一受凉就喉咙痒咳嗽是怎么回事( 三 )
用料：沙参50克， 玉竹、莲子、百合各25克， 鸡蛋1个 。
制法服法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净， 同鸡蛋连壳一起下锅， 同炖半小时， 取出鸡蛋除壳， 再同炖至药物软烂 。
食鸡蛋饮汤， 可加糖调味 。
功效主治：本汤所取中药均是润肺养阴， 健脾和胃之品， 特别是鸡蛋， 不但食疗价值高， 且能补阴除烦， 益血安神， 可治肺胃阴伤， 失音咽痛之症， 所以本膳能滋阴清热， 润肺止咳 。
用于治气虚久咳， 肺燥干咳， 见咳嗽声低， 痰少不利， 体弱少食， 口干口渴等 。
注意事项：脾虚湿盛或实热痰多， 身热口臭者不宜选用 。
11沙参玉竹莲子百合汤 （专治:咳嗽 ）
用料：沙参50克， 玉竹、莲子、百合各25克， 鸡蛋1个 。
制法服法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净， 同鸡蛋连壳一起下锅， 同炖半小时， 取出鸡蛋除壳， 再同炖至药物软烂 。
食鸡蛋饮汤， 可加糖调味 。
功效主治：本汤所取中药均是润肺养阴， 健脾和胃之品， 特别是鸡蛋， 不但食疗价值高， 且能补阴除烦， 益血安神， 可治肺胃阴伤， 失音咽痛之症， 所以本膳能滋阴清热， 润肺止咳 。
用于治气虚久咳， 肺燥干咳， 见咳嗽声低， 痰少不利， 体弱少食， 口干口渴等 。
注意事项：脾虚湿盛或实热痰多， 身热口臭者不宜选用 。
12丝瓜粥 （专治：咳嗽 ）
用料：丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量 。
制法服法：丝瓜连皮洗净切块备用 。 粳米煮粥， 将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料 。
供早、晚餐食用 。
功效主治：丝瓜味甘性凉， 能清热此痰、凉血、解毒， 含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分 。
与粳米、虾米等同用， 有清热和胃， 化痰止咳作用 。
“用治慢性支气管炎， 咳喘并作， 或有发热烦渴， 痰色黄稠， “咽喉肿痛 。 亦可治痈疽初起或病后热毒末清 。
注意事项：因丝瓜寒滑， 体弱婴儿或脾胃阳虚， 常便溏腹泻者慎用 。 咽喉疼痛或用治痈疽诸症， 则宜减去虾米 。
13雪梨炖冰糖
用料：雪梨1～2个， 冰糖30～60克 。
制法服法：将雪梨去皮、核， 与冰糖置瓷杯内， 隔水炖至冰糖溶化 。
食梨饮汁， 晚饭后食用 。
功效主治：梨子润肺清热、生津止渴， 与冰糖同用， 增强润肺止咳作用 。
治疗肺燥咳嗽， 干咳无痰， 唇干咽干 。
注意事项：咳嗽有痰者不宜 。 脾虚痰湿者慎用
一受凉就咳嗽是怎么回事？是肺虚吗？ 一受凉就感冒， 一吹风就咳嗽， 一开花就过敏……人生怎么如此艰难~(ㄒoㄒ)~
说到底一句话：抵抗力太差！
有些人“天生神力”， 从不生病， 我们没法比；但如果你（或你的亲友）一不小心属于“抵抗力不怎么高”的群体， 那就乖乖地看看这篇文章吧！扩散~~
美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人， 你中了几枪？
1交际圈子太狭窄
研究证实， 一个人结交的朋友越少， 身体越易生病， 甚至寿命也大受影响 。 研究人员发现， 朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍 。
建议：友谊是增强免疫力的“良药”， 不要勉强自己， 三五知心好友比一堆泛泛之交重要得多 。
2平日欠下“睡眠债”
经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减 。 芝加哥大学的研究人员发现， 相对于每天睡7~8小时的人， 每天只睡4小时的人， 血液里的流感抗体只有前者的50% 。
建议：睡眠不足会使免疫系统功能降低， 不过不一定要睡8小时， 只要早上醒来觉得精神舒畅就可以 。 为什么改善睡眠用中药好？
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