怎么促进排便，怎么让自己马上拉屎( 四 )
现代生活的快节奏使办公室白领大都存在工作紧张、生活不规律、压力大、经常处于焦虑状态中等问题 。 尤其是白领女性 ， 在电脑前一坐就是一天 ， 上下楼有电梯 ， 出门有汽车 ， 缺乏必要的锻炼 ， 根本没有让肠道活动的时间 。
近来女性白领患便秘的越来越多 ， 主要与为了减肥进食过少和服用减肥药甚至泻药有关 。 不少人为了减肥 ， 一味减少进食量 ， 三餐仅以水果蔬菜果腹 。
时间一长 ， 体重是减下来了 ， 肠道内的食物残渣也会减少 ， 无法给予结肠足够的刺激 ， 从而形成便秘 。
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