刮痧怎么刮的，刮痧在家怎么刮( 五 )
刮痧的适应症
感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症 。
刮痧的过程
先将准备刮痧的部位擦净 ， 用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油 ， 在确定部位进行刮痧 。 刮痧要顺一个方向刮 ， 不要来回刮 ， 力量要均匀合适 ， 不要忽轻忽重 。 如有痧症 ， 连刮两臂弯十几下 ， 即出现暗紫色的条条痧痕 。 按上述刮痧部位 ， 一般每处可刮20下 。 如患有头痛或喉痛 ， 则取坐位；头晕眼花或胸腹疼 ， 则取仰位；如
刮痧怎么刮？ 刮脊柱 ， 站在人体头位 ， 从颈部发际开始 ， 一手安抚一手刮至大椎骨 ， 使用泗滨砭石刮痧板的1/3部位 ， 走到侧边 ， 一手安抚一手刮 ， 一小段一小段的刮至腰部 ， 使用平板刮至尾椎骨；重复十至二十遍 。
刮两条膀胱筋 ， 从肩筋开始一手安抚一手刮 ， 刮至腰部使用平板刮至环跳 ， 收力打圈 。 刮肩胛骨缝 ， 由肩颈筋开始弧形刮拭；刮天宗穴 ， 从上向下刮；刮大板筋 。
希望我的回答可以帮到你 ， 望能采纳！
自己怎么刮痧 刮痧可以自己刮 ， 刮拭的部位不同 ， 刮痧的手法也不同 。 通常来说 ， 除了背部刮痧需要别人帮忙操作外 ， 其他部位基本都可以自助刮拭 。 刮痧的主要工具就是刮痧板（如砭石刮痧板、牛角刮痧板） ， 虽然很多物件都可用来刮痧 ， 但刮痧效果远不及刮痧板好 。 专业刮痧板操作省力 ， 出痧快 ， 刮痧效果也更好 。
在家自己怎么样刮痧 刮痧确实能够帮助排出体内的一些毒气 ， 但是刮痧的时候也要注意身体部位的选择 ， 同时还有一些必备注意事项 。
一般而言 ， 常见的刮痧部位有背部 ， 肩膀 ， 后颈处这些比较常见 。 主要是因为这些身体部位是外邪首先入侵的地方所在 。
在中医上认为人体的任督二脉与膀胱经是“一身之表” ， 是人体的保护罩 ， 如果外邪入侵的话 ， 首先是通过这一屏障 。
外邪侵体会导致膀胱经 ， 督脉处出现问题 ， 而且可能会感觉自己的肩颈处处于一种紧绷的状态 。 这种情况下通过刮痧可以使其得到很好的放松 ， 因此很多人愿意去刮痧 。
刮痧还能够帮助疏通人体的经络 ， 促进气血运行 ， 从而有助于调整五脏内腑的功效 。
其实 ， 刮痧跟按摩有共通之处 ， 都是对于经络的一个刺激 。 总体而言 ， 刮痧是有助于身体保健的 ， 但是并不建议经常去刮痧 ， 一定要控制好刮痧的频率 。
一般建议每次刮痧的时间最好是控制在半个小时之内 ， 每个部位的刮痧时间大约保持在3~5分钟 ， 不宜过长 ， 一个周刮一次痧即可 ， 过多次数的刮痧可能会导致皮肤损伤 。
很多人刮痧会过于追求刮痧的痧的颜色 ， 这也是一种错误的做法 。 并非是刮痧的痧的颜色越黑越紫越好 ， 每个人的体质不一样 。
另外刮痧也有一些注意的事项 ， 比如说刮痧可以帮助促进人体内的血液循环 ， 从而会让人体的血管毛孔处于扩张的状态 ， 如果刮完痧之后喝凉水或者是洗凉水澡受凉的话 ， 很容易导致外邪入侵对身体不利 。
因此 ， 刮完痧之后注意喝一杯温开水来帮助补充人体丢失的水分 ， 同时一定要注意保暖 。
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