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怎么让胸变小，三天快速平胸( 三 )

小知识


所以这里建议是 ， 不要选用一些偏方 ， 容易浪费钱不说对身体还有害 ， 选正规的医院进行缩胸手术或者是穿一些显胸小的衣服
怎么样才让胸变小呢 1、如何瘦胸的方法有要合理膳食 ， 要改变饮食习惯 。 在日常生活中 ， 尽量用水果替代零食 ， 多喝水 ， 饭后不要立即坐下来 ， 应选择站立并轻轻的按摩胸部 。 走姿也是瘦胸的一个方法 ， 走路时要抬头挺胸 。 最主要的方法就是要做一些锻炼来达到瘦胸的效果 ， 方法有很多 ， 如扩胸运动 。 扩胸运动的步骤是：首先要站直 ， 双臂自然张开 ， 手臂要与肩膀并齐 ， 双手握拳 ， 手臂用力的往身后拉 ， 每天做十组 ， 每组二十个 ， 长期下来 ， 可以达到瘦胸的效果 。

2、如果通过减肥来瘦胸 ， 很容易造成皮肤的松弛 ， 使得胸部下垂或萎缩 ， 所以需要加强对于胸部的按摩 ， 可以通过 索 丝 曼 来按摩瘦胸 ， 让肌肤充分吸收养分 ， 使得胸部在变小的同时更加紧致有弹性 。

3、胸部是脂肪堆积的地方 ， 如果你的胸足够大 ， 你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了 ， 例如木瓜、核桃之类 。 养成良好的饮食习惯 ， 多吃水果 ， 不要吃煎炸、膨化食品 ， 对于瘦胸有好
怎么让胸部变小呢? 我刚在报纸上看到一个有效减胸的方法 ， 用索肤特腹部苗条霜抹在胸部上按摩5分钟（取量稍多点） ， 一个星期就会有效果 ， 有人亲身实验过 。 希望对你会有效 。

不用奇怪 ， 在青春期时 ， 女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担 。
别人的眼光和议论会让她们觉的害羞 ， 也会有自卑感 。
她们往往会因为胸部大 ， 而含胸低头走路 ， 这样长时间甚至造成驼背 。
还有一些内向的女孩 ， 胸部大了还遮遮掩掩 ， 不好意思买胸罩 ， 以至于胸型很早就走样了 。
等到有一天年龄和心理都成熟了 ， 后悔都来不及了！
所以说 ， 上面那些说要减胸的女孩 ， 应该没有超过20岁的 。
16岁的花季 ， 17岁的雨季 ， 20岁走出青春的沼泽地！
25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点 。
如果有超过25岁还想减胸的女孩 ， 那除非它的胸部确实异常的大 ， 要不就是心理和一般人不一样 。
例如：从小到大都没走出认为别人歧视自己胸大的阴影 ， 或是天生就喜欢小胸脯 ， 或是环境、教育等因素 。
但这些情况极其少见 。

所以对于上面那些要减胸的女孩 ， 用长远目光考虑 ， 给你们以下建议：
1、买大而紧的胸罩 ， 可以包住整个胸 ， 又有紧缩感 ， 可以把胸压的平一点 。
2、胸罩要结实而且很薄 ， 面料结实可以固定好胸部而不随意晃动 ， 而薄的话又不会增加胸的厚度 。
3、内衣和外衣全部选择深色系 ， 最好全是黑色的 。 有条纹也要是竖条的 。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的 ， 这样可以过渡曲线 。 要不就选择宽松随意的蝙蝠衫 。
5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友 ， 经常把自己的烦恼告诉她 ， 她会劝导你 ， 甚至会羡慕你 ，
让她告诉你大胸的好处在哪里 ， 也让她把自己平胸的烦恼告诉你 ， 给你正确认识自己的信心 。
6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF ， 让他告诉你平胸与大胸的区别 ，
大胸的好处在哪里 。 从而使你了解大胸的好处 ， 增加自信 。
7、减肥和锻炼胸肌 ， 这样多少会变小一点 ， 但主要是矫正胸型 ， 坚实不下垂 ， 就不像妇女了!

如果你确实完全按照以上说的做了很久很久 ， 可还是想减胸 ， 那我最后劝你还是忍到25岁吧 。
如果你过了25岁还有这个想法 ， 那你就去减吧 ， 想怎么减就怎么减 ，

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