草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

三七粉怎么喝，三七粉泡什么喝好( 四 )

小知识


【三七粉怎么喝，三七粉泡什么喝好】《本草纲目拾遗》也记载：”人生补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者“

三七粉要怎么服用 ？ 盘龙云海三七粉具有很好的活血作用，对大家来讲也并不陌生了，
三七川贝雪梨
材料：三七15克，川贝母12克，雪梨6个，糯米100克，冬瓜100克，冰糖150克，白矾适量 。
做法：
1、将糯米淘洗干净，蒸成米饭;冬瓜切成黄豆大颗粒;三七、川贝母打碎; 白矾溶化成水 。
2、将6个雪梨去皮后，在有蒂一头刀切下一块为盖，用小刀挖出梨核，再把它们浸没在白矾水内，以防变色，然后将梨在沸水中烫一下，捞出放入凉水中冲凉，再捞出放入碗内 。
3、将糯米饭、冬瓜粒、适量冰糖拌匀后，再同三七、川贝母拌匀，并分成六等份，分别装入6个雪梨中，盖好“盖”，放在盘内，上笼蒸，大火蒸约50分钟，至梨烂后即成 。
4、服用时，每次食用雪梨1个，早晚各服1次 。
三七枸杞炖乌鸡
材料：乌鸡350克，三七8克，红枣、枸杞子各10克，姜10克，清水1000克 。 调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克 。
做法：
1、乌鸡斩块汆水，三七洗净，红枣、枸杞子洗净，姜切片待用 。
2、净锅上火，放入清水、乌鸡、姜片、三七、红枣、枸杞子，大火烧开转小火炖50分钟调味即成 。
功效：三七既能止血又能活血散淤，还能消肿止痛，尤其是对关节痛有效 。
乌鸡为高蛋白、低脂肪的营养食品，含不饱和脂肪酸，是补血养血的滋补圣品 。
三七粉每天怎么喝 三七有很多作用，有美白、补血等，不同作用吃法也不一样

1、美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可 。 每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药材，长期服用没有任何的副作用 。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后再服用 。

2、预防和治疗高血脂

吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服 。

功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用 。

3、补血

吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等 。

功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃 。 有强身补血、过度疲劳、贫血等功效 。

食用禁忌
1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉 。 这和孕妇不能服用很多西药一样的道理 。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用 。 而患风热感冒则不宜服三七粉 。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等 。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用 。

5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服 。 有增强免疫力、抗衰老等功能 。

6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠 。 如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用 。 最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 。

推荐阅读


上一篇：【丁香花】丁香花长虫怎么办，丁香花的病虫害防治有哪些？

下一篇：增长百分比怎么算，今年比去年增长百分比