怎么样可以变白，怎么样可以变白吃什么( 二 )
怎么样可以变白呢？ 想要要变白，主要要注意以下几个方面：
第一，注意防晒，严格来说需要防一切光 。 光线会对皮肤造成损害，皮肤由此产生黑色素保护皮肤，也就是说，晒的越多皮肤越黑，尤其是日光中的紫外线 。 而紫外线，晴天最强，阴雨天也存在，同时它还可以透过玻璃，所以防晒要注意，一年四季室内室外 。
第二，要注意早睡，不熬夜 。 夜间人体会分泌褪黑素，熬夜的时候该物质分泌会减少，造成皮肤晦暗，不够白皙 。
第三，可以外用些维生素E软膏，具有美白的效果 。
第四，可以多吃含维生素C的食物，比如橘子、番茄等 。
怎么样可以变白啊！ 出来使用美白产品以外，还可以注重不要晒太阳，时间长了就可以了
怎么样可以变白 夏天到了，尽量避免暴晒，多吃酸性食物
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