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怎么喝白酒，白酒的饮用方法( 四 )

小知识


2.酒醉后最好不喝浓茶 ， 可喝点淡茶 。 茶叶中的茶多酚有一定保肝作用 ， 但浓茶中的茶碱可使血管收缩 ， 血压上升 ， 反而使头疼加剧 。 如果身不由己喝得太多 ， 可吃些水果 ， 或喝些果汁 。 因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精 。 很多人酒后往往不吃饭 ， 这样危害更大 ， 应吃一些容易消化的食物 ， 比如面条就非常好 。
3.甜点加水果 。 酒后立即吃些甜点心和水果可保持不醉状态 。 俗话说"酒后吃甜柿子 ， 酒味会消失" 。 甜柿子之类的水果含有大量果糖 ， 可使乙醇氧化 ， 使乙醇加快分解代谢 ， 甜点心也有大体相仿的效果 。
4.饮酒后 ， 尽量饮用热汤 ， 尤其是用姜丝炖的鱼汤 ， 特别具有解酒效果 。
5.酒后如发生呕吐不止 ， 应立即找瓶矿泉水喝 ， 以免胃里已没有东西呕出血来 。
6.呕吐完后 ， 不可立即进食 ， 尤其是烧烤类食物 。
7.睡觉前在床头放置盛器 ， 以免睡后惊醒想呕吐时但还未到达洗手间 ， 就吐出来 。
8.酒后第二天 ， 若感胃酸 ， 服用胃舒平等胃酸缓解后再喝水 。
9.惹感胃痛 ， 可适情况服用其他胃药 ， 切记不可服用止疼药 ， 因为止疼药对于胃疼疗效甚微 。
10.早点可选用豆浆、牛奶一类的热饮 。 若需上班者 ， 可选用脉动、红牛等提神饮料 ， 以保证不耽误工作 。
11.酒后不要洗澡 。 酒后洗澡会导致体内血糖降低 ， 阻碍肝脏正常功能 ， 严重甚至导致死亡 。
扩展资料：


健康提示
提示1:按理想速度喝 ， 以不超过肝脏处理能力的速度饮酒
肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ， 酒中所含的纯酒精(乙醇)的量 ， 可通过酒瓶标签上标示的度数计算 。 如酒精度数为16%的250毫升酒 ， 用250毫升×0.16=40毫升 ， 那么酒精的量就是40毫升 。
如果一个人花4小时喝完 ， 那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ， 刚刚符合肝脏的处理速度 。 按这一速度喝 ， 能最大程度降低酒精对肝脏的负担 。
提示2:喝清水 ， 恢复体内水分平衡
酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用 。 通常 ， 体内水分的2/3都在细胞 ， 但酒精增加后 ， 细胞内的水分会移动到血管中 ， 所以虽然整个身体的水分不变 ， 但因细胞内的水分减少了 ， 也会觉得干渴 。
【怎么喝白酒，白酒的饮用方法】不论哪种原因 ， 充分摄入水分都是没错的 。 醒酒水自古以来就是缓解酒后不适的方法之一 。 在满满一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ， 会刺激胃使食物易吐出 。
提示3:饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的第二天早上醒来 ， 嗓子感觉干渴 ， 此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ， 应想办法尽早将其排出体外 。 含无机盐和糖分的饮料 ， 除了有水分补给作用之外 ， 还有消除体内酒精的作用 。 运动型饮料和果汁效果就很好 ， 特别是运动型饮料 ， 其成分构成接近人的体液 ， 易被人体吸收 ， 不仅对宿醉有效 ， 饮酒时如果一起喝 ， 也可防止醉得太厉害 。
此外 ， 含有茶多酚和维生素C的茶 ， 或用柠檬和蜂蜜做的蜜汁柠檬水 ， 对于宿醉也有效 。 需注意 ， 不管哪种饮料 ， 若太冰凉有效成分都不易吸收 ， 所以喝常温或温热的 。
提示4:吃柿子 ， 帮助分解酒精
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ， 古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。 甜柿中所含的涩味成分 ， 可分解酒精 ， 所含的钾有利尿作用 。 柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ， 其鲜嫩的幼芽可炸着吃 ， 或干燥后做柿叶茶喝 。

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