做噩梦是怎么回事，为什么只要做梦就是噩梦( 三 )
一个人老是做噩梦是怎么回事 天天做噩梦是一种睡眠质量差的表现 ， 多是由于精神心理因素引起的 。
如果长期处于精神高度焦虑紧张、压力过大的环境中 ， 或近期遭遇惊吓、刺激等 ， 在睡眠状态下 ， 潜意识会强化这些精神刺激 ， 从而产生天天做噩梦的情况 ， 进而影响睡眠质量甚至正常的工作学习及生活状态 。 针对此种情况 ， 首先要调节情绪 ， 放松心情 ， 避免负面情绪 ， 必要时可辅助安神助眠药物 。 值得注意的是 ， 安眠药会使心率变慢 ， 从而使血压过低的人发生脑缺血 ， 进一步加重梦魇 。 故用药前必须先明确诊断 。 还可辅以中医中药治疗 ， 根据中医理论 ， 辨证论治 ， 平衡阴阳 ， 大部分患者都会取得很好的疗效 。
此外 ， 天天做噩梦也有可能是由于外在因素引起的 。 如在睡眠状态下 ， 手臂压住胸口或被子蒙住口鼻 ， 可能会使心脏活动或呼吸受阻 ， 这种刺激传导至大脑皮层可会产生噩梦 。 针对此种情况 ， 睡眠时要注意调整睡姿 ， 避免口鼻被被子蒙住等 。
还有可能是由于患者健康状况出现问题 ， 从而引发做噩梦 。 如帕金森病或痴呆等疾病引发的睡眠障碍 ， 可能会经常做噩梦 。 针对这种情况 ， 要及时就医进行治疗 。
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