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怎么量胸围，我7年级发育了算大吗有图( 二 )

小知识



而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得 。 腰围是你觉得腰部最细的地方 。

臀围是量臀部最突出的地方 ， 但是注意量的时候要对着镜子 ， 这样可以知道自己臀部的形状 ， 对内裤的挑选会很有帮助 。

注意：胸围与臀围应该三个月测量一次 ， 作为购买内衣裤的标准 ， 毕竟“人是善变的” 。

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况 ， 是身体发育状况的重要指标 。 测量时 ， 身体直立 ， 两臂自然下垂 。 皮尺前面放在乳头上缘 ， 皮尺后面置于肩胛骨下角处 。 先测安静时的胸围 ， 再测深吸气时的胸围 ， 最后测深呼气时的胸围 。 深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差 ， 可反映呼吸器官的功能 。 一般成人呼吸差为6～8厘米 ， 经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上 。 测量未成年女性胸围时 ， 应将皮尺水平放在肩胛骨下角 ， 前方放在乳峰上 。 测量时注意提醒被测者不要耸肩 ， 呼气时不要弯腰 。

腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况 。 测量时 ， 身体直立 ， 两臂自然下垂 ， 不要收腹 ， 呼吸保持平稳 ， 皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位） 。

臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况 。 测量时 ， 两腿并拢直立 ， 两臂自然下垂 ， 皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处 。

为了确保准确性 ， 测量“三围”时 ， 一是要在横切面上 ， 二是要在锻炼前进行 。 同时要注意每次测量的时间和部位相同 ， 测量时不要把皮尺拉得太紧或太松 ， 力求仔细、准确 。

当今世界 ， 据统计 ， 亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米 。

评定美胸的标准

1.半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的 。

2.乳房微微向上挺 ， 厚约8-10厘米 。

3.乳晕大小不超过1元硬币 ， 颜色红润粉嫩 ， 与乳房皮肤有明显的分界线 ， 婚后色素沉着为褐色 。

4.乳头应突出 ， 不内陷 ， 大小为乳晕直径的1/3 。

评定纤腰的标准

1.腰身宽与窄都无所谓 ， 但必须和整个身材配合适宜 。 中国传统审美崇尚细腰 ， 唐代大诗人白居易有“杨柳小蛮腰”一说 ， 后人以“杨柳腰”或“小蛮腰”来形容纤细柔美的腰身 。

2.腰身一定要轻盈灵活 ， 走动时才能摇曳生姿 ， 具有曲线玲珑之美 。

3.腰部线条紧致 ， 皮肤不松弛 ， 不能有一捏一大把的赘肉 。

评定美臀的标准

1.臀部要有一点儿上翘 ， 前凸后翘 ， 是评定美臀的重要条件 。

2.整个臀部的大小要均衡 ， 必须与身体比例配合 ， 不是大就好 ， 太小当然也不合格 。

3.臀部必须紧实浑圆 ， 走起路来不可晃动得太厉害 。

4.皮肤白皙、细腻、有弹性 ， 不能没有脂肪 ， 但却恰到好处 。

胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )

腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )

臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542
怎么量胸围是正确的 需要工具：软尺
1、准备一把软尺 ， 测量上胸围 。

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