怎么消除水肿，劳累性水肿( 四 )
对策
用手指尖配合呼吸微微按动面颊 。 由耳垂边方向至鼻颊骨旁边 ， 呼气时按下 ， 吸气时放松（左右面颊）做十次 。
消肿小TIPS
平时可多吃一些对肾脏有益的食物 ， 如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益 。
脚部
长时间站立或过度步行 ， 易使脚部肌肉疲劳 ， 令血液提供的氧和营养不足 ， 且使细胞组织、血管和淋巴管内的水分流动失去平衡 ， 引致双脚疲劳浮肿 。 ?
消肿小TIPS
经常坐着工作的人 ， 应每隔一段时间转换一下姿势 ， 或者做些舒展运动 ， 有助血液循环 。 ?
避免穿着紧身衣服 ， 因为有碍血液流动 。 ?
温水沐浴使身体温暖起来 ， 毛细血管因此扩张 ， 淋巴运行流畅 ， 促进新陈代谢 。 ?
对策
双脚叠着 ， 用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位 ， 有助血液循环 。 ?打开双脚 ， 身体向前屈 ， 能使全脚淋巴流畅运行 ， 去除浮肿 。
腹部
对“车呔”大王来说 ， 腹部的浮肿不算是什么一回事 ， 但对爱靓爱窈窕的你来说 ， 就算多了1厘米也是极大的不幸 。 当身体的新陈代谢减慢时 ， 腹部积存过量水分 ， 会引致浮肿 。 所以 ， 要避免不幸的发生 ， 大家可以参考以下的方法 ， 作为预防或治疗都相当有效 。
对策
将适量的按摩油倒在手掌心 ， 然后轻轻涂上肚脐周围 ， 并顺时针方向打转按摩 ， 此举可帮助去除腹部多余的水分 。
消肿小TIPS
先把适量的粗盐放在镬上加热 ， 然后放入麻质或棉质袋里 ， 再放于腹肚15分钟 ， 如果盐袋过热 ， 可用毛巾隔着作调节 。
推荐阅读
- 整容怎么样，学整容好吗
- 怎么修改宽带密码，怎么修改自家宽带密码
- 唐筛怎么查，唐氏筛查检查
- 修眉毛怎么修，哪种眉形比较旺事业
- 立方怎么计算，计算器立方
- 药吃多了怎么办，误食了4粒头孢胶囊
- 蒙迪欧怎么样，福特蒙迪欧1.5t真实油耗
- 身份证复印件怎么复印，电子身份证可以办理入职吗
- 像素怎么调整，怎么设置像素750×400
- 接发怎么接，贴片接发可以二次利用吗