便秘是怎么回事，一直便秘是怎么回事
为什么我总是便秘? 你好 ， 造成便秘的原因很多 ， 主要来说是两个方面 ， 一个是由于体内火旺 ， 另一个是由于久坐没有运动所造成的 。
可以喝谷益舒常清茶由于其不含大黄、番泻叶等泻剂成分 ， 作用温和 ， 因此可达到“通不致泻”的目的 ， 适合长期便秘、排便不畅的人群使用 。 饮食以清淡为主 ， 提高免疫力注意卫生 。
便秘是怎么一回事？ 便秘是指人在方便的时候出现排泄困难的一种现象 ， 便秘很常见 ， 如果患者长时间的便秘会使得体内的毒素不能很好的排出体外 ， 时间久了就会让人们的皮肤变得暗淡无光 ， 脸上的痘痘也会显现出来 ， 那人为什么会出现便秘的现象呢?
(1) 不合理的饮食习惯致饮食中水分不够或纤维素摄入量不足 ， 使得粪便形成后 ， 不能刺激肠壁反射性地引起直肠蠕动 ， 使粪便在肠道内停留时间延长 ， 粪便干燥 ， 难以排出;
(2) 运动量不足 ， 因疾病影响或医源性制动以及药物影响而引起肠蠕动迟缓;
(3) 长期服用缓泻药物造成药物依赖 ， 一旦停止则可能发生便秘;
(4) 器质性的改变：如肠梗阻、神经系统疾病、全身性的疾病及肛周疾病常可导致便秘;
(5) 年老体弱 ， 排便无力：年老体弱者、久病卧床、产妇孕妇 ， 以及活动过少的人 ， 常因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力下降 ， 腹压降低 ， 使排便动力不足 ， 导致粪便不易排出 ， 发生便秘 。
(6)、活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等 ， 均可造成直肠反射敏感性下降 ， 以致虽有粪便进入 ， 而不足以引起有效的神经冲动 ， 使排便反射不能产生而引起便秘 。
(7)、神抑郁或过于激动 ， 使条件反射发生障碍而引起便秘 。
(8)便秘常见的原因4、良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等 ， 也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘 。
通过上面的介绍可以看出引起便秘的原因是很多的 ， 不规律的饮食习惯、运动量不足、不正确的排便姿势或者长时间的服用某药物都有可能引发便秘 ， 便秘不是一种疾病 ， 但是患者在便秘的时候还是应该注意调节饮食 ， 必要的时候要选择药物缓解症状 。
为什么会便秘？ 便秘分二种 ， 一种是功能性便秘 ， 另一种是先天性肠道畸形导致的 。 一般都是功能性便秘较多 。 现代人工作压力大 ， 生活节奏加快 ， 饮食不规率 ， 天气气候影响 ， 都是导致便秘的原因 。
经常便秘是怎么回事？ 经常便秘的原因非常多 ， 首先 ， 需要完善检查来排除器质性的病变 ， 比如是否存在结肠的息肉、结肠的癌变 ， 以及甲状腺功能亢进、糖尿病等等 。 其次 ， 如果排除器质性的病变 ， 需要考虑为功能性的便秘 ， 最常见的主要是肠易激综合征的便秘型 ， 这种情况下就需要在饮食、运动各方面来进行综合调理 。 饮食方面要注意多食用粗纤维素类的食物 ， 避免辛辣、油腻的食物 ， 可以多食用五谷杂粮 ， 避免过于精细的食物 ， 建议增加蔬菜、水果的摄入 ， 注意多喝水 ， 适当的配合运动 ， 注意按摩腹部 ， 这些对缓解便秘均有一定疗效 ， 必要时可以用药物来缓解便秘 。
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