怎么艾灸，8种人千万不能艾灸( 四 )
3、回旋灸：将艾条一端点燃，与施灸部位的皮肤保持1寸（3厘米）左右的距离 。 平行往复（类似熨衣服）进行，使皮肤有温热感而不至于灼痛，时间为20~30分钟，本法适于病损表浅而面积大者，如皮炎、褥疮等 。
扩展资料
以下4种情况，应慎用艾灸 。
1、过饱、过饥、大渴、大惊、大恐、大怒之时 。
2、实证、热证及阴虚发热的病人不宜灸 。
3、妇女妊娠期，腰骶部和小腹部不宜施灸；颜面部、心前区、大血管和关节活动处不可用瘢痕灸 。
4、禁灸和慎灸的穴位：哑门、风府、天柱、头临泣、头维、丝竹空、攒竹、睛明、迎香、人迎、渊液、乳中等 。
参考资料来源：
自己在家怎么做艾灸，正确的方法是怎样的？ 作者/西安艾灸先生
现在艾灸界存在两种倾向，一种是神秘化艾灸，讲很多高大上的道理，又空又虚，但容易吓的住、骗得了初学者，这种倾向误人子弟，害人匪浅 。 另一种倾向是简单化艾灸，认为艾灸很容易，穴位也不需要找的很准，随便灸灸就有效果，这种倾向实属自欺欺人，不实事求是，让有这种想法的朋友开个艾灸馆去调理一下客户就知道自己多么肤浅和无知了 。
要想学好艾灸，就要入门要正，多读书，多实践，多思考，假以时日，才能略有小成，从容裕如地用灸法解决各种问题 。
- 第一、要想进步神速，首先好好看书 。 多看一些艾灸书籍，反复研读，看的时候不需要记住，有印象就可以了 。 用到的时候记不清楚可以翻阅书籍，知识点也就慢慢加深了 。 艾灸市场的艾灸书籍越来越多，但好书并不多，大多数都是相互抄袭，粗制滥造 。 我推荐的有《谢锡亮灸法》 《灸绳》 《艾灸精华选读》 《灸法秘传》白话版等 。 这几本书推荐大家都看，相互可以参照，《艾灸精华选读》重点推荐给初学者，平实易懂，知识丰富，由浅入深 。
- 第二、学习经络穴位知识和灸法的知识 。 要掌握好经络走向，常用穴位的准确位置和作用，常见问题的配穴等 。 艾灸的常用穴位并不多，《灸法秘传》一共采用到42个穴位 。 经络穴位参考书籍耿恩广教授《针灸取穴纲要》，再配合一个人体经络模型 。
- 第三、多实践，多总结 。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 。 只看书是远远不够的，现实遇到的问题要远比书上复杂多了，遇到书上有的问题，在书籍所载方法知道下进行，观察效果如何 。 效果好了，积累了实际的经验，效果不理想，要分析问题，再探索其他方法 。
- 第四、艾灸是中医的艾灸，是和中药、针刺等一样属于中医的一种疗法，需要在中医理论的指导下进行操作，脱离了中医理论的指导，艾灸无异于烤火 。 所以要想学习艾灸，必须学习中医的基本理论，可以参考书籍秦伯未先生的《中医入门》，想深入全面学习的朋友可以学习大学教材《中医基础理论》《中医诊断学》两本书，中医诊断学网上有朱文峰教授的视频，可以配合学习 。
掌握了中医的基本理论之后，就可以辨证施灸 。 比如有人头疼，如果是颈椎问题导致的头疼，就要调理风池、大椎、肩井等穴；某人是风寒感冒导致的头疼，需要艾灸风池、大椎、肺腧等穴；是肝火旺导致的头疼，需要艾灸太冲、期门、肝俞等穴；是血虚导致的头疼，需要艾灸百会、膈腧、足三里等穴；是血瘀导致的头疼，最好配合刺血了 。
- 【怎么艾灸，8种人千万不能艾灸】第五，艾灸是中医疗法的一种，有着巨大的优势，也有着不少的局限，并不是所有的问题都可以灸法来解决，也不是所有问题的最有解决方案是灸法 。 所以必须要学一些其他疗法，比如刮痧、拔罐、按摩、刺血等，用以配合艾灸，会很好的提高艾灸的效果 。
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