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怎样让血管恢复弹性呢，渴怎么查扩张心血管弹性( 二 )

小知识



血管变“玻璃”的可怕后果

让身体脏器变“玻璃”的这种疾病是我们中老年人最常见基础疾病之一——高血压 。 目前，高血压的发病率越来越高，全国已经达到了2.9亿人，而且还在逐渐往上发展 。

高血压实质上是周身的血管病变，大血管病变可以导致血管顺应性降低，严重者导致主动脉夹层、高血压心脏病等的出现 。 而小动脉玻璃样变性可以导致小动脉管腔变窄闭塞引起眼、肾、脑血管病变 。

玻璃眼：眼睛出现玻璃样的改变，眼底就会出现视网膜病变 。

玻璃脑：大脑里有非常细小的血管，也会产生玻璃样病变，出现脑卒中，比如半身不遂、语言不利、小血管渗血、出血、偏瘫;血管性痴呆，脑的白质病变 。

玻璃心：血管变窄后，时间一久，心脏受累，逐渐变得肥大，导致心肌肥厚;左房逐渐变大，产生心律失常，频发房早;严重时候会出现心力衰竭 。

玻璃肾：肾脏的很多小血管发生玻璃样病变，肾小球就会逐渐固化、纤维化，甚至萎缩，肾功能慢慢下降，最后导致肾衰 。

哪些症状预示血管有玻璃样的改变

高血压病史超过5年

视物模糊

记性变差

头痛失眠：说明脑血管有问题，脑的细小血管出现玻璃样病变后，会有微出血或会影响到神经的睡眠的回路，神经出现病变后造成头痛失眠 。

夜尿多，泡沫尿：肾功能损伤的一个表现，这里的夜尿多是指夜间的尿量比白天的尿量多，而不是夜尿次数多 。

高血压时间长了之后会造成血管病变，特别是高血压超过5年，一般来说，高血压引起血管病变是5—10年，如果5年内血压控制得非常不好，也有可能很快出现病变 。

哪些检查能测出血管是否变玻璃

简单的脑血流图(TCD)，头颅CT、核磁等都可以发现是否出现了腔隙性的脑梗塞，测出脑血管是否发生了玻璃样的病变 。

心电图、超声心动看看心脏是否变大，心率是否发生改变，以此测出心脏血管是否变玻璃 。

肾脏的相关检查，肾脏血管玻璃样病变最初损害是微量蛋白尿，可以查一查微量蛋白尿，发现是否有玻璃样病变 。

眼底是唯一可以用肉眼看到的血管，可以检查视网膜血管的眼底摄像机，看一看眼底是否发生了血管的病变，从而推测周身的血管是否有问题 。
使血管恢复弹性的食物有哪些？ 1、黑巧克力 。 黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效 。
2、喝绿茶品红酒 。 绿茶的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化 。 或者每晚喝上大半杯（约100~150毫升）红酒，具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地软化血管 。
3、山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能增加血管弹性、疏通血管，并保持血管壁的弹性 。 醋也能软化血管、降低血脂 。 每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，也能保护血管 。
扩展资料：
血管保健措施：
1、冷热水交替淋浴 。 马寅初活到百岁，就与他每天做“血管体操”有关 。 每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃~44℃，冷水温度为12℃~16℃ 。 做“操”时先冷后 热，交替5~10次，每次持续2~3分钟，最后以热水浴结束 。
这种血管体操可以促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾 。 另外，大步快走也是一节不错的心 脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性 。

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