健康知识|饭后多久刷牙最科学，饭后半小时刷牙 谣言( 二 )
其二， 饭后半小时后刷牙 。 其理由是， 进食后， 口腔内的唾液在消化食物过程中会产生大量的酸性物质， 而形成龋坏的根本化学基础就是， 在酸性物质破坏牙齿表面坚硬的牙釉质， 使其脱矿， 最后形成龋洞 。 而饭后半小时， 就是酸性物质产生的高峰期 。
我们的观点， 以上都有道理， 但有点可以肯定的是， 维护牙齿的健康， 尽管刷牙是主要的而且有效的方法， 但不是唯一的 。 有道是， 爱牙的八字方针：“天天刷牙， 定期检查” 。 所以我还是建议你， 只要坚持早晚认真的两次刷牙， 即起床后与晚上上床前的两次， 然后定期去找专业的牙科医生检查， 发现问题， 及时处理， 肯定你的牙齿会健康的 。
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