怎样补气补血最快最好，夏天补气补血最快的方法( 二 )
7、龙眼肉：
龙眼的成熟果肉 ， 即桂圆肉 。 龙眼肉性味甘平 ， 无毒 ， 自古被视为滋补佳品 。 具有补益心脾、养血安神的功效 。 龙眼肉补益心脾之效适用于心脾二虚所致的食少体倦、头晕目眩、身体虚弱等诸证 。 养血安神之功适用于心慌忡怔、夜寐不安、脑力衰退及健忘失眠等 。 龙眼肉重在补益心脾 ， 凡心血亏虚及脾气虚衰者均宜食之 。 无病者食 ， 则可补胃助神 ， “强魂聪明 ， 轻身不老” 。
8、桑葚：
桑葚有乌、白两种 ， 以黑紫色者入药为佳 。 具有补肝益肾、滋阴养血之功效 。 桑葚适用于阴亏血水、眩晕耳鸣、津液缺乏、须发早白、神经衰弱及消渴便秘等证 。 “益肾脏而固精 ， 久服黑发明目” 。 桑葚在应用时常与黑芝麻配伍 ， 两药功效相似 ， 合用对乌发美颜效果尤佳 。
9、黑木耳：
黑木耳是生长在朽木上的一种食用真菌 ， 具有较高的营养价值 。 黑木耳性味甘平 ， 具有益气不饥、润肺补脑、轻身强志及和血养荣的功能 ， 适用于痔疮出血、高血压、脑血管硬化及便秘等 。
推荐阅读
- 骨折后怎样恢复得快吃什么好，骨折好得最快的偏方
- 花鱼山水鸟虫怎样连线
- 钢铁是怎样炼成内容概括，钢铁是怎样炼成的大意概括
- 阿迪达斯怎样查询真伪
- 岛国播放器怎样用
- 【吃】荔枝吃多了会怎样？ 正确食用荔枝
- 健康知识|hpv病毒潜伏期多久，长期hpv低危会怎样
- 【桃子】荔枝和桃子能一起吃吗，一起吃可预防便秘还能补气血：荔枝和桃子能一起吃 荔枝和桃子一起吃的好处
- 自己怎样找到颈动脉窦，按压颈动脉窦多久会晕
- 怎样用水测试黄金真假，自己怎么检测是不是黄金