怎样淋巴排毒图片步骤( 三 )
淋巴排毒有什么方法 可以看一下庄杏珍老师的13式淋巴排毒健身操， 坚持做的话效果不错 。
如何做淋巴排毒 还不错， 我也常常卖她的花茶， 昨天还买了一包甜菊叶和一包决明子的单品 。 我有朋友喝过它的那种38.00元的一桶一桶的袋泡的玫瑰的， 好像是有减肥功效的吧， 她说效果还行， 不过一停就有不行了 。 我是特别喜欢他们的纯露和花泥膜， 很好用 。 喝花茶， 真的要想有特别明显的效果， 所谓的坚持喝， 已经是说生活习惯更确切的说是膳食习惯的改变， 配合一些利于身体排毒的食物， 再适当的运动促进淋巴排毒， 并能做到至少是每隔一段时间就要这么做以改善身体健康状况， 应该还不错 。
答案补充
调节是个慢活儿， 我知道的有睡觉前躺在床上用二十分钟脚竖起身体呈现L型靠墙， ， 这个我自己有试过很有效， 如果你可以每天坚持， 就会有很好的效果， 再有就是淋巴按摩促进排毒， 手法我也不好表述， 需要重点按摩的有耳垂后， 锁骨凹陷处， 大腿么侧近腹股沟处， 膝盖后， 脚踝， 需要二十分钟才能完成， 我自己有一段时间脸胖胖的， 我坚持按呀耳垂后的淋巴， 一个多月， 感觉头部的肿胀感缓和好多， 你可以去书店买些彩图的书籍， 还推荐试试家庭简易刮痧， 我举得很好用， 因为位置和手法我不好描述， 我就只推荐了
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