爱哭怎么办怎样克制，难过爱哭怎么办怎样克制( 二 )
2、先变得自信起来 ， 有一个简单的方法 ， 就是每天对着镜子联系微笑 ， 笑好了就记住自己是什么表情 ， 然后时不时的练习一下 ， 一段时间之后 ， 镜子里的你定会越来越可爱 ， 笑得多了 ， 运气也会好起来哦 。
3、当微笑成为一种习惯之后 ， 每当碰到想要哭的时候 ， 尽量把眼泪忍回去 ， 想想开心的事 ， 用微笑代替眼泪 ， 虽然这样会有点心不在焉 ， 但是过了前几次 ， 后面就会好很多 ， 知道你可以控制自己的泪水为之 。
4、当
自己可以用微笑代替哭泣时 ， 还得改变一个毛病 ， 老是笑也不好 ， 即使是笑也得分场合 ， 但是要控制笑比控制哭容易多了 ， 只需要注意不该笑的场合坚决不能笑 。 经过这一番折腾之后 ， 爱哭变成了爱笑 。
特别说明：
克服爱哭是需要一段时间的 ， 一定要坚持下来 ， 不能半途而废 。
很爱哭怎么办 ， 怎么可以控制啊 一般来说 ， 你会哭是因为有人或者事情使你感到害怕、疼痛或者不愉快 ， 哭泣时大脑可生成一种使人愉悦并镇痛的物质 ， 可缓解这种异样感 ， 所以哭是正常反应 ， 不哭的人无法宣泄不愉快的情感 ， 对人体有害 ， 所以楼主不必担心 ， 而且因为感受而哭泣是人和其他动物的重要区别之一 。
而爱哭是一种心里病 ， 由于你小的时候就爱哭 ， 所以遇到困难就想哭
长期下来形成依赖 。 。
因为你知道哭对你来说就是一种解决的方法 。
如果你真的想改掉这个毛病
需要攻克你心里的顽疾——
最好的办法是去找心理医生 ， 找到你爱哭的根源 ， 然后对症下药 。
当然一定要是真正的心理医生 ， 资深的 ， 价格肯定也会不菲 。
我是学心理学的 ， 希望我的答案会对你有所帮助！
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