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健康知识|每天揉肚子有哪些好处，常揉腹部的6大好处( 二 )

小知识


每天早、中、晚饭后各揉腹l次 ， 每次约揉5分钟 ， 可达到辅助治疗溃疡病的目的 。 因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关 。 经常揉腹 ， 可促使前列腺素分泌增加 ， 阻止胃酸过量分泌 ， 防治溃疡病 。
4、促进肠蠕动 ， 消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量 ， 增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能 ， 从而加强对食物的消化、吸收 ， 明显地改善大小肠的蠕动功能 ， 从而起到促进排便的作用 ， 从而预防和消除便秘 ， 对老年人尤其需要 。
扩展资料：
以下情况不可揉腹
1、喝酒过量后
喝酒过量后 ， 就会容易出现溃疡处破裂穿孔或者是溃疡处的血管有破裂的现象 ， 这个时候 ， 就会有腹内出血的情况 。 如果在这时候再去揉肚子的话 ， 不仅不能减缓疼痛 ， 还会使出血的现象更加严重 ， 这个时候 ， 甚至危及生命!
所以 ， 在喝酒后 ， 如果出现了肚子痛 ， 大家千万不要揉 ， 应该立刻去医院那里检查下为好 。
2、阑尾炎不能揉腹
如果发现腹部疼痛是持续的 ， 或者是有规律的周期的 ， 或者是疼起来的时候 ， 特别尖锐的 ， 那么证明就是阑尾炎的症状了 ， 这种情况下揉腹部只会让疼痛更加扩散 ， 无法舒缓疼痛 ， 所以 ， 如果阑尾炎发作就一定要好好地去看医生 ， 不能再揉腹部 ， 否则会出现更严重的症状 。
3、肚子有蛔虫不能揉腹
如果你的肚子里有蛔虫的话 ， 或者是你的肠子出现了其粘连扭曲的现象的话 ， 也是不能揉腹部的 。 因为肚子有蛔虫造成机械式的肠梗阻 ， 如果你在这个时候揉肚子 ， 则会让这些蛔虫因为害怕 ， 而出现穿肠而出的现象 ， 这个时候 ， 可能会让你的肠子有洞口 ， 从而也会造成更大的伤害的 。
参考资料来源：人民网-摸揉腹部会带来什么好处
经常按揉腹部有哪些好处？ 日常生活中如果遇到肚子不舒服 ， 总有人喜欢说揉一揉肚子就好了 。 揉肚子也称揉腹 ， 在中医里称为摩腹 ， 在我国有上千年的历史 ， 在《易筋经》、《黄帝内经》里都有记载 ， 百岁名医孙思邈也曾写道：腹宜常摩 ， 可祛百病 。
每天坚持揉腹对身体有哪些好处?中医认为 ， 人体的腹部为“五脏六腑之宫城 ， 阴阳气血之发源” 。 揉腹可通和上下 ， 分理阴阳 ， 去旧生新 ， 充实五脏 ， 驱外感之诸邪 ， 清内生之百症 。
现代医学认为 ， 揉腹可增强胃、肠、腹壁肌肉的张力 ， 促进肠胃蠕动、增加腹肌和肠平滑肌的血流量 ， 促进消化液的分泌 ， 从而加强对食物的消化吸收和排泄 ， 对改善消化不良、腹泻和便秘有好处 。
揉腹需要注意什么？揉腹同其他身体活动一样 ， 可以对身体的健康起到一定的辅助作用 ， 虽然简单易学 ， 但也不能随便乱揉 ， 还是有很多讲究的 。 揉腹最重要的是要区分虚实补泻 。 便秘时 ， 大便干结难解为实证 ， 有便意但乏力解不出为虚 。 消化不良时 ， 口臭、腹胀、打饱嗝为实证 ， 腹泻、食欲差、喜温喜按则为虚 。 吃的多、肚子胀、排便气味重为实症 ， 脾胃虚弱、怕生冷则为虚 。 所以在揉腹时要注意 ， 补虚时要逆时针揉 ， 泄实时要顺时针揉 。

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