晚上吃橙子可以减肥吗？( 二 )
什么样的人不能吃橙子减肥？
不建议肠胃不好的人吃橙子来减肥 。 肠胃虚弱的人减肥 ， 不建议吃橙子 ， 否则对肠胃的刺激更大 ， 对身体不利 。 因为橙子中含有大量的苹果酸、柠檬酸、抗坏血酸等酸性成分 ， 吃后容易刺激肠胃 。 因此 ， 有胃溃疡、胃炎、胃水肿、胃食管反流等胃部不适的人 ， 不能吃橙子减肥 。
牙齿不健康的人吃橙子来减肥 。 如果牙齿不健康的人减肥 ， 不建议吃橙子 ， 否则对口腔的刺激更大 ， 对牙齿不好 。 因为橙子的酸性成分较多 ， 食用会刺激口腔 ， 损伤牙釉质 。 因此 ， 不建议牙齿不健康的人吃橙子来减肥 。
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