天天吃盐你的吃盐方式正确吗？七大对盐的误解带你打开正确吃盐方式( 二 )

高血压高血脂等疾病的年龄趋向年轻化，所以关注饮食的健康并不是只有老年人才需要的，无论什么年纪都应该关注我们摄入的盐分的多少，盐吃得太多容易导致血压升高，年轻人也要口味清淡些哟!
误解7：减盐会对我的健康不利。

文章插图

【天天吃盐你的吃盐方式正确吗？七大对盐的误解带你打开正确吃盐方式】 在我们日常的生活食用的食物中都会含有盐分，所以对于大多数人来说盐分摄入不足这个情况基本不会出现，如果减少盐的摄入而造成了身体不适的话应该咨询医生。