6.含脂肪的食物
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多吃肉 , 肉除外 , 因为肉含有脂肪 。 因为脂质缺乏会导致伤口愈合缺陷 。 鱼油富含脂肪酸 , 具有抗炎作用 , 有利于伤口愈合 。 多吃鱼和肉是好的 , 但是过敏的人要注意少用 。
此外 , 维生素E还能维持动物生殖功能 , 促进伤口愈合 。 维生素E和维生素C一起使用 , 会相辅相成 , 增强功能 。 含有维生素E的食物包括谷物、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和乳制品 。
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